很多女性發現自己明明每天都有好好的護理肌膚，但是皮膚依舊變得很脆弱，動不動就過敏，這是怎么回事呢？和360常識網一起來看吧。

皮膚為什么脆弱

清水洗臉也會感到刺癢；明明用著補水保濕的護膚品，皮膚卻仍然干燥、脫皮；莫名其妙常常過敏，卻找不到原因；皮膚癥狀反反復復、遷延不愈……從皮膚健康的角度來看，這些皮膚“亞健康”狀態，主要是皮膚屏障功能受損造成的。

皮膚屏障是我們皮膚的第一道防線，它是基礎也很重要。皮膚屏障系統是由皮脂膜、角質細胞和細胞間脂質三部分合成的一個整體，其功能具有雙向性：對外參與抵抗各種有害侵襲，如抗原物質、微生物、日光等；對內防止體內水分及營養物質的丟失，維持正常的生理功能。生活中一些不良習慣，容易使皮膚的屏障系統受到破壞，皮膚就會產生說不清的干燥、微紅、不舒適，嚴重者會出現脫屑、瘙癢、炎癥等一系列問題；如果曾經有過皮膚疾病的既往史，此時也較容易復發。下面是生活中最常見的六種皮膚屏障受傷情況。

一是過度清潔，如使用脫脂能力特別強的洗面奶或卸妝產品，用潔面刷洗臉，為求深度清潔反復多次的清洗。

二是使用不恰當的護膚品，如不適合自己膚質的護膚品、磨砂膏、面膜，甚至是三無產品。

三是不擦護膚霜。有些人只噴補水保濕品，不擦護膚霜。

四是過度使用保濕面膜，如次數過于頻繁，每次使用時間過長等。

五是濫用激素藥膏，包括用量過多、時間過長、無適應證濫用。

六是不合理的美容治療。

護膚品選擇不當易致皮炎

目前市場上的護膚、化妝品質量良莠不齊，一不小心選擇不當，很有可能就會變成“毀容品”。那么到底該怎么才能選擇適合的呢？

濫用護膚品，或者使用了不適合的護膚品，比較容易出現的問題是皮炎，皮炎主要會出現一些皮膚過敏的癥狀，比如紅腫、瘙癢等，嚴重一點還可能會出現滲液。護膚品的質量問題是皮炎的主要原因，因為護膚品含有比較多的刺激性成分，質量不過關，一般人使用都可能產生過敏反應。還有一部分原因是個人膚質原因，皮膚敏感的人會比較容易因為皮炎的情況。常見的化妝品，如防曬霜、粉底、遮瑕、乳液等等都可能會誘發化妝品性皮炎。

首先一定要注意產品的保質期，并且要選擇有口碑的品牌產品。因為過期以及一些偽劣產品的細菌數容易超標，這類產品使用后很容易導致皮膚出現毛囊炎、膿皰疹等等。

然后在選擇產品時，一定要試用觀察一下，不要直接用于臉部，可以在耳后或者手臂前臂內側的皮膚涂抹測試一下。在經過了一段時間后，發現試用部位沒有產生不適感時，才能購買。未曾試用過的產品，在買后也要測試一番才能直接用于面部。如果在使用過程中，發現皮膚出現異常反應，一定要在第一時間停止使用。

最后對于敏感肌膚的人來說，當受到護膚品或者化妝品中的防腐劑、香精等成分的刺激，容易引起過敏性皮炎。因此，對于一些敏感皮膚的人來說，應選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的護膚品，因為一般來說，化妝品的香味越重說明成分中的香精等越多，也就越容易產生過敏反應。個別嚴重敏感的肌膚，可能會對很多護膚品不耐受，因此此類人群可以直接選用一些適合嬰幼兒使用的護膚品，盡量不要選擇一些含有香精、色素的添加物質的護膚品。

化妝品、護膚品毀了皮膚怎么辦

1.停用此類化妝品，使用溫水或溫和的弱酸性、中性潔面乳洗臉，外用無香料、無色素的醫學護膚品；注意防曬，避免紫外線的進一步傷害；氣溫驟升驟降時，應避免過冷過熱的環境刺激；避免辛辣飲食。

2.皮膚紅腫、滲出明顯的急性期，局部可冷濕敷或冷噴治療；干燥、脫屑為主時，可外用非激素類免疫調節劑，如他克莫司、吡美莫司乳膏等。當皮膚屏障恢復后，可外用過氧苯甲酰凝膠或3%氫醌霜等治療。必要時口服抗組胺藥物。此外，患者還可聯合強脈沖光及紅光等物理療法。

除了護膚外，還有哪些保養皮膚的方法呢？

1、去掉壞生活習慣。敷面膜只是改變了皮膚的外部狀態，如果一旦停止敷面膜，皮膚將恢復原狀甚至更差。保養皮膚的概念應該滲入到日常生活中去，無論是飲食還是作息時間，都要把不好的往好的方面進行調整，改掉一切對皮膚不好的壞習慣，多做一些對皮膚有益的事?？傊?，就是要注重對皮膚的內部調理。

2、注重飲食健康。在飲食方面就得多加注意吃什么對皮膚有好處，日常生活中要養成多吃水果的習慣，比如香蕉、蘋果和葡萄等水果，因為水果中含有大量的維生素，對皮膚有很好的保養作用。同時還要多吃含蛋白質豐富的食物，可以多喝牛奶和蜂蜜，還應該多吃五谷雜糧，能保證皮膚所需要的營養成分。

3、每天要多喝水。因為皮膚一旦缺水就容易變糙，如果有抽煙的習慣，最好是戒掉，抽煙是很傷皮膚的。如果有喝茶的習慣，可以每天泡些茶喝，最好是喝一些玫瑰花茶或檸檬茶，還可以多喝蜂蜜，能起到保養滋潤皮膚的作用，而且可以增強皮膚的免疫力，不容易患皮膚疾病。

4、養成良好的作息習慣。不要熬夜，因為熬夜會造成代謝紊亂，代謝不好容易產生皺紋和暗瘡，這會直接影響皮膚的健康狀態，因此，每天要保持充足的睡眠，就可以防止黑眼圈、皺紋和暗瘡的產生。有時間可以多運動，因為在人在運動中會出汗，汗會帶走身體中一部分的毒素，而且可以加快新陳代謝，從而可以讓臉色更加好看。