面對產后松弛讓女人犯愁，不知該怎么辦？不知用什么方法？更不知該向誰訴說？其實產后縮陰并沒有想象中難辦，找到真實有效的方法便可解決陰道松弛。那產后縮陰用什么辦法好？下面讓我們一起學習快速健康的縮陰辦法。

產后想再次緊實的女人都有產后縮陰用什么辦法好的疑問，為了解決女人的困擾，小編對已經成功縮陰的女性進行調查發現，她們都在用產品縮陰。當然不是所有產品都是有效的，哪個縮陰產品效果好？調查才知，安全有效的產品具有四個特征：

1、使用方便，不影響正常生活；

2、效果持久，不會反彈；

3、被女人認可，縮陰成功率高；

4、藥性溫和易吸收，成分天然無刺激。

一般只要認準上述四個特征，便能找到真實有效的縮陰產品了，就比如縮陰產品舒美茵，它就完全符合這四點。

據了解，縮陰產品舒美茵已經有12年的銷售史，產品成分以蛇床子、苦參等天然植物為原料，采用科學縮陰原理精制而成的外用凝膠，講究標本兼治，修復受損陰道彈性纖維，從根本上解決陰道松弛帶來的困擾。

另外，舒美茵是外用凝膠，直接推擠陰道內部便可，哺乳期的產后媽媽都可放心使用。在舒美茵銷售期間使用過的女人不計其數，她們都表示舒美茵安全有效，一般陰道松弛問題使用舒美茵數月就可以緊致了。

產后出了用產品可以解決產后縮陰用什么辦法好的疑問之外，運動對縮陰也有作用，長期堅持可提升陰道收縮能力，提高性生活質量。下面小編給大家特別分享幾招簡單的。

排尿止尿法：在排尿過程中，有意識地收縮會陰部，中止排尿，然后放松會陰部肌肉，繼續排尿。如此反復，直至將尿排空，每日2-3次。

骨盆時針式瑜伽：正坐在瑜伽球或無輪子的椅子上，骨盆左、右邊輪流抬離球面或椅面3秒。保持自然呼吸，將骨盆往前、往后輪流抬高3秒；左右前后重復10次，再后前左右重復10次。

提肛運動：像忍大便一樣，將肛門向上提，然后放松，接著再往上提，一提一松，反復進行。站、坐、行均可進行，每次做提肛運動50次左右，持續5-10分鐘即可。

產后縮陰是為了同房質量和個人健康，所以不可盲目選擇。如果現在的你還在為產后縮陰用什么辦法好犯愁，縮陰產品舒美茵可解決你的疑問。

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