作為女人我們要好好愛自己，要懂得打扮自己，擁有一個精致的容顏，豐滿的胸部格外的重要。特別是胸部，它是女性魅力的象征，可以將我們的身段展現的淋漓盡致。但是很多的寶媽都困擾于胸部下垂縮水的問題之中。產后如何豐胸效果好？豐胸方法雖多，我們要挑選出最適合自己，打造出屬于自己的完美身姿。

產后如何豐胸效果好一：把握豐胸的黃金時期

在母乳后6個月之后，經期前后進行豐胸效果最佳。女性的體內含有女性激素，但只有黃體激素及雌激素產生協同作用，才能增進乳房的成長。從第一次月經周期的開始，激素就已經在扮演驅動乳房由平坦逐漸變豐滿的角色。因此在每個月當中這10天，也是產后豐胸的最佳時期。從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。要多吃有利于胸部發育的食物，如大豆木瓜豬蹄之類的食物。

產后如何豐胸效果好二：運動豐胸

運動是女性最常用的豐胸方法。早晚做擴胸運動和深呼吸運動，有利于胸肌的均勻發達，也可以消除乳房兩側難看的副乳。但是為了達到好的效果，必須早晚均堅持，不辭勞苦。但效果并沒有預期的好，胸部也沒有特別大的變化，于是中途放棄了。其實運動豐胸效果不佳，只是因為運動后的肌肉沒有得到根本鞏固的原因，肌肉都有一個紋理，也是有彈性的，一旦運動停下來，肌肉會自己調節，有可能會恢復原有狀態。就像很多減肥的人運動減肥后都要按摩放松肌肉一樣，胸部的肌肉也需要按摩。所以運動后加上適量的按摩，會讓你胸部的肌肉得到鞏固，時間久了，也自然就變得又大又挺。當然，這需要長期的堅持，效果也是持久的。

產后如何豐胸效果好三：按摩+豐胸產品

按摩是胸部保養不可或缺的一個步驟，經常按摩乳房可以加強腦下垂體和卵巢分泌激素的功能，促進局部血液循環，讓乳房組織的發育更好。不過單純的按摩作用有限，我們知道，豐胸不成功的主要原因是由于營養物質無法滲透乳房組織造成胸部營養供給不上所致，所以按摩的時候可以搭配專業美乳霜波斯麗爾一起，不僅能夠減少按摩阻力使肌膚滋潤光滑，還能及時補充乳房發育所需營養，讓豐胸更迅速更有效。

波斯麗爾是根據亞洲女性的身體特點，經過多年研究推出的，以啤酒花提取液、橄欖油、甘油及其它天然豐胸成分于一身，在遵循胸部自然發育的前提下，率先引用“營養+按摩”的豐胸原理，富含先進透皮因子，它的滲透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被譽為“會呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促進胸部的微循環，霜里面的營養就能很快的被胸部吸收了，這樣營養按摩雙效合一，胸部自然就慢慢的變大了。

產后如何豐胸效果好？將美乳霜波斯麗爾均勻地涂抹在乳房上，十指張開，將雙手區分放在一側乳房底部，用雙手罩住乳房，以乳頭為中心，乳房底部按順時針方向畫圓圈，畫的時分要稍微用力，反復30次以上。完成后，再按逆時針方向畫圓圈，反復30次以上。每天堅持，就能幫助胸部變大變挺。

轉載請注明來源：360常識大全網 http://www.jewhye.com/