現(xiàn)在的工作壓力讓很多人身體都處于體力透支的情況下，在這里很多人不得不采取了中醫(yī)的手段療法，中醫(yī)最關(guān)鍵的方法就是刮痧，通過(guò)刮痧可以減肥可以排除身體的毒素，可以針對(duì)身體的某一部位進(jìn)行刮痧治療，許多人喜歡通過(guò)刮痧來(lái)瘦手臂減去手臂上多余的肥肉，那么刮痧板瘦手臂的方法效果好嗎？

胳膊刮痧減肥

1.病人取舒適體位，充分暴露其施治部位，并用溫水洗凈局部。

2.用邊緣光滑的湯匙(或調(diào)羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位單向重復(fù)地刮。

3.刮痧順序一般是由上而下，或由身體中間刮向兩側(cè)，或每次都由內(nèi)向外，不得來(lái)回刮動(dòng)。每次每處大約需刮20下左右，皮膚出現(xiàn)深紅色斑條即止。

4.刮痧部位通常只在病人背部或頸部?jī)蓚?cè)。根據(jù)病情需要，有時(shí)也可在頸前喉頭兩側(cè)，胸部、脊柱兩側(cè)、臂彎兩側(cè)或膝彎內(nèi)側(cè)等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。

5.每一部位可刮2～4條或4～8條“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直條或弧形。

6.應(yīng)用較小的刮匙，可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧，除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血。

在穴位處刮痧適用于腹痛、胃腸型感冒、暑熱惡心，以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。

按照上面的方法進(jìn)行胳膊刮痧減肥法，不但能幫助你瘦手臂，還能幫助你治療一些小病，給你的身體帶來(lái)健康，那么還等什么呢，趕快練習(xí)胳膊減肥刮痧法吧。

許多人非常的刮痧，大家覺(jué)得刮痧瘦手臂的效果也很好，實(shí)際上是這樣的因?yàn)橥ㄟ^(guò)刮痧可以刮出自己的經(jīng)絡(luò)對(duì)排氣，排出身體的濕氣和痰是止血的效果很好，同樣促進(jìn)血液循環(huán)，胳膊瘦全身的效果是很不錯(cuò)的。