按摩減大腿的穴位有哪些

大腿粗壯時(shí)穿裙子或是褲子都不好看，下檔的部位還容易受到摩擦，天氣熱了后還容易燒檔，對(duì)健康則有危害的。因而大腿要進(jìn)行減肥，減大腿可以采取穴位按摩的方式較好，大腿的穴位能瘦身的有三個(gè)，只要找準(zhǔn)穴位進(jìn)行按摩，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持的按摩，則能達(dá)到瘦大腿的功效，那么按摩減大腿的穴位有哪些呢？

1、 陰陵泉——二郎腿幫大腿消腫

陰陵泉穴是“小腿消腫穴”，經(jīng)常給予刺激，便可以達(dá)到真正的消腫的目的，幫助身體除濕。值得一提的是，你會(huì)發(fā)現(xiàn)眼袋也在不知不覺中消失了。

Where：它就“藏”在膝蓋內(nèi)側(cè)突起骨頭的內(nèi)下側(cè)的凹陷處。

How：每天翹二郎腿，用掌心拍打陰陵泉穴3-5分鐘就可讓此穴位暢通，不妨在上午工作中時(shí)常變化姿勢(shì)，給予它足夠的刺激，也可為身體減壓。

2、 血海穴——按壓為雙大腿通氣血

當(dāng)身體氣血不通時(shí)，大腿就容易出現(xiàn)脹痛，看上去胖胖的，此時(shí)就需要按壓血海穴，幫助雙腿通氣血，消除脹痛感。

Where：想要找到血海穴并不難，讓同事幫忙，兩個(gè)人相視而坐，讓對(duì)方用手掌抱住膝蓋，五指自然指向前方，大拇指間所在的位置，就是血海穴。

How：用按壓的方式就可以讓此穴位“活動(dòng)”起來，并可通氣血，瘦腿效果就不錯(cuò)哦！當(dāng)時(shí)鐘轉(zhuǎn)到上午10點(diǎn)，你可能有些疲倦，那就休息一下，與血海穴“親密接觸”吧！

3、 太白穴——互踩消除大腿疲勞

每日在外奔波，雙腿經(jīng)常處在疲勞狀態(tài)，大腿就會(huì)越來越“健壯”。需要在脾經(jīng)旺盛之時(shí)，刺激太白穴，消除雙腿的疲勞感，從而避免粗壯現(xiàn)象出現(xiàn)。

Where：當(dāng)一只腳放在另一條腿上時(shí)，會(huì)看到腳中心有一條弧線，這條弧線的起點(diǎn)就是太白穴所在的位置。

How：準(zhǔn)備午餐前，經(jīng)常用一只腳跟踩壓另一只腳的太白穴處，便能消除雙腿疲勞感，當(dāng)然那也會(huì)促進(jìn)雙腿性感曲線的形成。

按摩減大腿的穴位已經(jīng)為大家做了詳細(xì)的分析講解，大腿要瘦下來也要講究很多技巧，比如按摩后進(jìn)行一定時(shí)間的拍打，這樣肌肉就會(huì)更放松，卻也要防止生成過硬的肌肉，這樣不容易把大腿瘦下來。在瘦身時(shí)患者還要多做跑步的運(yùn)動(dòng)，跑步時(shí)腿部的運(yùn)動(dòng)加大，瘦大腿也是可行的，當(dāng)然患者要配合飲食則是更好的。