腿部減肥穴位按摩的方法
2017-04-25 17:08:05 來源：360常識網
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導語：很多人的大腿太胖了，平時就嚷嚷著要減肥，瘦身，但是減肥哪里是容易的事情，說得很容易，但是想要用好的方法來瘦腿，并且還可以得到好的效
很多人的大腿太胖了，平時就嚷嚷著要減肥，瘦身，但是減肥哪里是容易的事情，說得很容易，但是想要用好的方法來瘦腿，并且還可以得到好的效果話，很多人都覺得根本沒有方法，也束手無策，但是有的人在瘦腿的時候想到了通過中醫(yī)穴位按摩的方式來幫助自己瘦腿，也有人實驗過，那么腿部減肥穴位按摩方法有哪些？
大腿是皮下脂肪容易聚集之處，如果不加以運動就會喪失協(xié)調性，變粗。為了擁有美麗大腿，除了運用穴道指壓法之外，每天走路的方法也應多加注意。例如不可邊走邊晃身體，應該挺胸，臀夾緊，內側大腿用力，快步直走。如果你能注意這些，那么你的走姿一定非常漂亮。
首先必須除去浮腫，以便擁有活動性的腳，首先必須尋找腳根相近的隆起骨頭，在這隆起骨頭之前是除去浮腫的穴位。這個穴位在針灸學上將它視為重要的穴道，它能使血液流暢，提高腎臟功能，改善體質。
指壓時先一面緩緩吐氣，一面強壓6秒鐘，如此左右交換10次。其次再指壓肚臍背后第三腰椎(用手掌按壓)，因為它能使大腿肌肉直接產生收縮運動。一面緩緩吐氣一面按壓第三腰椎6秒鐘，如此重復10次。如果將手摩擦過再按，會有更大的效果。
如果是想要減腿部贅肉的話，就試試這些穴位按摩方法來幫助自己瘦大腿，不過瘦大腿這樣的方法也不是適合每個人，如果太胖了，并且還是屬于頑固性的肥胖，那么這個時候給自己減肥的話最好是用其他的方法，比如說運動，多運動才是減肥的根本，也是最好的減肥方法。
