腿部減肥穴位按摩的方法
2017-04-25 17:08:05 來源：360常識網
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導語：很多人的大腿太胖了，平時就嚷嚷著要減肥，瘦身，但是減肥哪里是容易的事情，說得很容易，但是想要用好的方法來瘦腿，并且還可以得到好的效
很多人的大腿太胖了，平時就嚷嚷著要減肥，瘦身，但是減肥哪里是容易的事情，說得很容易，但是想要用好的方法來瘦腿，并且還可以得到好的效果話，很多人都覺得根本沒有方法，也束手無策，但是有的人在瘦腿的時候想到了通過中醫穴位按摩的方式來幫助自己瘦腿，也有人實驗過，那么腿部減肥穴位按摩方法有哪些？
大腿是皮下脂肪容易聚集之處，如果不加以運動就會喪失協調性，變粗。為了擁有美麗大腿，除了運用穴道指壓法之外，每天走路的方法也應多加注意。例如不可邊走邊晃身體，應該挺胸，臀夾緊，內側大腿用力，快步直走。如果你能注意這些，那么你的走姿一定非常漂亮。
首先必須除去浮腫，以便擁有活動性的腳，首先必須尋找腳根相近的隆起骨頭，在這隆起骨頭之前是除去浮腫的穴位。這個穴位在針灸學上將它視為重要的穴道，它能使血液流暢，提高腎臟功能，改善體質。
指壓時先一面緩緩吐氣，一面強壓6秒鐘，如此左右交換10次。其次再指壓肚臍背后第三腰椎(用手掌按壓)，因為它能使大腿肌肉直接產生收縮運動。一面緩緩吐氣一面按壓第三腰椎6秒鐘，如此重復10次。如果將手摩擦過再按，會有更大的效果。
如果是想要減腿部贅肉的話，就試試這些穴位按摩方法來幫助自己瘦大腿，不過瘦大腿這樣的方法也不是適合每個人，如果太胖了，并且還是屬于頑固性的肥胖，那么這個時候給自己減肥的話最好是用其他的方法，比如說運動，多運動才是減肥的根本，也是最好的減肥方法。
