教你美腿妙方
2016-05-17 14:36:37 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：專家說(shuō)法：圓白菜含有豐富的胡蘿卜素、維生素c、鉀、鈣。一杯圓白菜含鈣量相當(dāng)于半杯牛奶的鈣含量。胡蘿卜素及維生素c都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶。
誰(shuí)不想擁有一雙纖纖玉腿，像t型臺(tái)上的模特一樣，瀟灑自如在眾目睽睽之下，扭動(dòng)著纖細(xì)的腰肢、修長(zhǎng)的雙腿去“度量”百味的人生，揮灑青春的朝氣，書寫黃昏的童話……
除了加強(qiáng)腿部鍛煉外，再聽(tīng)我教你一妙方。
準(zhǔn)備工作：圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。
去除圓白菜的硬芯，切成細(xì)絲，芹菜切成小段備用。
做法：將切好的圓白菜和芹菜放入容器內(nèi)，淋上攪拌過(guò)的米醋即可。
專家說(shuō)法：圓白菜含有豐富的胡蘿卜素、維生素c、鉀、鈣。一杯圓白菜含鈣量相當(dāng)于半杯牛奶的鈣含量。胡蘿卜素及維生素c都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶；鈣是強(qiáng)健骨骼的“最佳搭檔”；芹菜健胃順腸，助于消化，對(duì)下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關(guān)重要的作用。
專家提醒：夜晚降臨時(shí)，千萬(wàn)不要狂吃淀粉食物，因?yàn)樗鼤?huì)囤積在體內(nèi)，使下半身發(fā)胖，腿部變粗。多吃些綠色蔬菜，沒(méi)多久，你便會(huì)覺(jué)得“輕松”許多。
