整骨瘦臀立刻縮3厘米

每個(gè)女性都渴望擁有一個(gè)嬌小而完美性感的翹臀，所以都在為達(dá)到這個(gè)愿望而努力地做翹臀運(yùn)動(dòng)，涂抹減肥翹臀霜，但是有時(shí)卻發(fā)現(xiàn)事與愿違，努力換來(lái)的結(jié)果卻是失望，臀部并沒(méi)有想象中變得完美。這可能就是骨盆出了問(wèn)題咯，需要進(jìn)行整骨瘦身咯！

整骨瘦身法不僅已列入網(wǎng)絡(luò)上，熱門減肥話題，也成為近年來(lái)日本超人氣減肥法，就連許多影星都趨之若鶩，節(jié)目主持人于美人更親身體驗(yàn)這種方式。至于效果如何，據(jù)于美人說(shuō)法是“很痛”，一直聽(tīng)到骨頭被移動(dòng)的聲音，不過(guò)整完了之后，確實(shí)覺(jué)得臀圍變小，尤其是骨盆沒(méi)有之前那么突出，但整骨師父說(shuō)，不是一次就有效果，還要過(guò)一段時(shí)間才能看出明顯的變化。整骨是一種純自然療法，最早的發(fā)源地在美國(guó)，只是當(dāng)初都是應(yīng)用在幫病患調(diào)整變型的骨架，恢復(fù)成正常的骨骼架構(gòu)，而現(xiàn)在的整骨術(shù)是結(jié)合了中西醫(yī)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，以肌肉和骨骼應(yīng)有的正確位置為主，更跨入輪廓和體型矯正的美容領(lǐng)域。它除了能夠達(dá)到美容塑身的效果外，對(duì)于健康也是絕對(duì)重要的，骨骼位置正確了，經(jīng)絡(luò)通暢了，內(nèi)臟血液供給豐富了，身體循環(huán)正常了，身體就健康了，再配合正常的作習(xí)和飲食習(xí)慣，健康的身體、窈窕曲線就可以輕松擁有了。

為何骨架變型會(huì)導(dǎo)致肥胖呢？

女孩子的下半部骨骼發(fā)育和男孩子不一樣，再加上女人為了美姿美儀，常翹腳或做一些不符合人體工學(xué)的美麗姿勢(shì)，如此一來(lái)就會(huì)造成肌肉拉扯，導(dǎo)致身體的骨架變型，造成血管中的淋巴腺也跟著變樣，自然就會(huì)引起血液循環(huán)不良，更嚴(yán)重的還會(huì)堆積脂肪在同一個(gè)部位，因而造成肥胖的體型。骨盆變型的后果因?yàn)樽藙?shì)不良，最容易導(dǎo)致的變形部位，就屬臀部變形最多，而造成變形的主因與坐的姿勢(shì)有很大的關(guān)系，坐椅子時(shí)因?yàn)樨潏D一時(shí)的舒適翹腿，會(huì)讓骨盆被撐開(kāi)外擴(kuò)，屁股當(dāng)然就愈來(lái)愈大，腿是骨盆的地基，被撐開(kāi)后的骨盆，身體的機(jī)制會(huì)自然多生一些肉來(lái)包覆，屁股當(dāng)然就愈來(lái)愈寬扁了，此外，很多女生也很在意的肚子上的一圈肉，除了久坐之外，彎腰駝背的坐姿，也會(huì)讓肚子的肉肉更容易囤積，完全放縱的坐法，會(huì)讓小腹上擠出一條橫向的皺紋，長(zhǎng)期駝背也讓脂肪更容易囤積在背部。還有，除了以上所說(shuō)的問(wèn)題，骨盆變型還可能導(dǎo)致o型腿或x型腿的產(chǎn)生，臉部五官或骨骼的歪斜，生理期的疼痛等等意想不到的后果。所以除了矯正骨盆，擁有正確的坐姿和走路姿勢(shì)是預(yù)防骨盆歪斜的最根本。

正確坐姿與走姿

正確的坐姿要從選一張好椅子開(kāi)始，椅子必須能夠支撐坐下來(lái)時(shí)的背部，如果椅子太深，則可以拿軟硬適中的靠墊來(lái)做輔助，建議只要臀部脊椎能夠靠到椅背，背部就能得到良好的支撐效果，坐下后千萬(wàn)不要翹腿，因?yàn)槿送剂?xí)慣翹同一邊，久了骨盆就會(huì)變形。

正確的走姿要從選一雙好鞋開(kāi)始，無(wú)論是高跟鞋還是平跟鞋都以舒適為主，走路的時(shí)候必須要抬頭挺胸，收腹夾臀，自然的甩開(kāi)雙手，腳跟先著地，邁開(kāi)步伐走路。如果美眉們能嚴(yán)格的遵照這兩條，擁有完美性感的翹臀的愿望就不遠(yuǎn)了！