瘦臀高招：洗澡搓走橘皮脂肪
2016-03-17 12:12:36 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：在此提供一個(gè)能緊實(shí)臀部的方法：每天早上以刷子按摩，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)，作法是以亞麻手套用力搓揉臀部的每一寸肌膚、每邊至少三分鐘。
臀部保養(yǎng)
臀部與生俱來(lái)就是個(gè)問(wèn)題部位，那兒不僅脂肪組織非常豐富，且血液循環(huán)也比身體其他部位更糟。臀部結(jié)締組織的支持纖維為平行走向，因此它非常柔軟又伸縮性十足。這塊人體最大的肌肉位在脂肪層下方，而我們對(duì)這部位的肌肉，總是極盡舒適之能事，喜歡舒服的坐著而不去鍛練它。
因此若脂肪細(xì)胞“營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩”，橘皮組織先攻陷臀部，就不值得大驚小怪了。此外，妊娠紋在這里也找到寬廣的空間，當(dāng)膠原蛋白和富有彈性的組織纖維，因體重突然增加或荷爾蒙的波動(dòng)而過(guò)度延伸時(shí)，這些銀閃閃的條紋就會(huì)出現(xiàn)。如果你想讓臀部成為曲線之星，就別只是無(wú)為而治，直到她露出疲態(tài)！
強(qiáng)力美臀策略
在此提供一個(gè)能緊實(shí)臀部的方法：每天早上以刷子按摩，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)，作法是以亞麻手套用力搓揉臀部的每一寸肌膚、每邊至少三分鐘;另外每天一次、例如你可以在晚上進(jìn)行預(yù)防橘皮組織的按摩，即將食指和中指橫放在臀部下方，手指微微用力、沿著股溝向上按摩，然后手指再回到起點(diǎn)，按摩旁邊的肌肉，如法炮制一寸寸按摩整個(gè)臀部。
在每次淋浴時(shí)要習(xí)慣以冷水沖臀部收?qǐng)?，這會(huì)讓脂肪細(xì)胞直打哆嗦。
許多有緊實(shí)效果的乳霜也有塑身的功能，它們雖無(wú)法打造奇跡，但其所含的有效物質(zhì)如海藻、咖啡因和銀杏能緊實(shí)組織，足以讓脂肪細(xì)胞坐立難安。
