五個(gè)不良姿勢打擊身材曲線
2017-03-09 20:47:53 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：女人的身材受著日常姿勢的影響，那么都有哪些姿勢對身材曲線造成了影響呢？下面就來看看360常識網(wǎng)養(yǎng)生在線給您帶來的介紹吧！
身材要完美，不僅是要瘦，更要注意日常生活中的一些姿勢，不良姿勢也會對身材曲線有著很大的影響，那么都有哪些不良姿勢呢？下面就來看看吧！
1.駝背
經(jīng)常駝背，時(shí)間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應(yīng)該保持昂首挺胸的姿勢。
2.彎腰
由于工作節(jié)奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負(fù)擔(dān)，阻礙血液循環(huán)，進(jìn)而影響到胸肌的發(fā)育。所以經(jīng)常直直腰，累了時(shí)靠墻站立幾分鐘，會讓你胸部舒暢。
3.抱臂
很多女性經(jīng)常將雙手懷抱于胸前的姿態(tài)會加重胸部負(fù)擔(dān)。應(yīng)該放松地將手自然垂放于腿兩側(cè)，常伸伸懶腰，有助于改善胸形。
4.伏坐
女性伏案時(shí)，如忽略了乳房的保健，很多人會出現(xiàn)乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時(shí)預(yù)防。
5.趴睡
應(yīng)盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴(yán)重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
