姜蜂蜜水減肥的方法是什么

2017-04-24 11:40:18　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：很多的愛美的女性會喝蜂蜜水來進行養(yǎng)顏，有懂行的美女會使用蜂蜜水來減肥，蜂蜜具有含糖量低，營養(yǎng)價值高的特點，但是很少能有人把生姜和蜂

很多的愛美的女性會喝蜂蜜水來進行養(yǎng)顏，有懂行的美女會使用蜂蜜水來減肥，蜂蜜具有含糖量低，營養(yǎng)價值高的特點，但是很少能有人把生姜和蜂蜜水聯(lián)系到一起，其實使用姜蜂蜜水減肥的方法是很有效的，那么姜蜂蜜水減肥到底該怎么做呢！下面來給愛美的女性朋友們介紹一下姜蜂蜜水減肥的方法。

第一階段(第1天)：適應期

早中晚正常飲食同上+生姜紅茶

正常飲食同上+生姜紅茶

這個階段的飲食沒有什么特別的要求，晚上吃過晚飯后就不要吃任何東西了，飲用生姜紅茶！切記哦！喜歡甜食的話就多放點蜂蜜(蜂蜜斷食減肥)，飯后和飯前推薦生姜紅茶，一天飲用1-6杯，要讓你的腸胃慢慢適應生姜紅茶的味道！

好了，適應了這樣的步驟！我們就可以繼續(xù)下一步。

第二階段(第2天)：挑戰(zhàn)期

早中晚

胡蘿卜+生姜紅茶(400ml)同上雜糧粥(美顏瘦身粥選擇)一天下來你會發(fā)現(xiàn)小肚子變?nèi)彳浟耍判购軙晨欤褚布辛恕?/p>

其他清腸秘方：晨飲運動清腸炒大米刮脂術

第三階段(第3天)：最終期

生姜紅茶代替早餐

生姜蜂蜜水減肥法，這個時候可是個挑戰(zhàn)，用生姜紅茶代替早餐，記得添加足夠的蜂蜜哦！晚上和第一階段要求一樣！還有需要注意的是，中午的飯要盡量清淡！如果忍受不了這樣，就回到第一階段，千萬別勉強自己！