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減肥冬瓜湯功效是什么?

2017-06-11 23:16:56  來源:360常識網   熱度:
導語:很多平時比較想減肥的女孩子肯定嘗試過很多的方法,現在又有一個非常流行的減肥方法叫做冬瓜減肥法,冬瓜是一種很常見的蔬菜,很多人平時都

很多平時比較想減肥的女孩子肯定嘗試過很多的方法,現在又有一個非常流行的減肥方法叫做冬瓜減肥法,冬瓜是一種很常見的蔬菜,很多人平時都很喜歡吃冬瓜,主要是可以用來做冬瓜湯,平時夏天多喝一點冬瓜湯還能夠解暑,利尿,那么冬瓜減肥法是有一些什么好處呢!

冬瓜性寒,瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等癥。冬瓜如帶皮煮湯喝,可達到消腫利尿,清熱解暑作用。

冬瓜具有較高的營養價值。每百克冬瓜肉中含蛋白質0.4克,碳水化合物2.4克,鈣20毫克,磷12毫克,鐵0.3毫克,還有多種維生素,特別是維生素C的含量較高,每百克含有16毫克。此外,因含有丙醇二酸,所以對防止人體發胖,增進健美,具有重要作用。

冬瓜的功效:冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,還可使人免生疔瘡。因其利尿,且含鈉極少,所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。它含有多種維生素和人體所必需的微量元素,可調節人體的代謝平衡。

相信很多減肥的MM都嘗試過冬瓜減肥法吧,那是因為冬瓜中含有丙醇二酸,這種物質能夠有效的抑制糖類轉化成脂肪,另外冬瓜中本來就不含脂肪,熱量也很低,對于減肥是再好不過的食物了。

像冬瓜這樣的食物不要去水腫,結束力量,而且還有很多其他的好處,因為像冬瓜本身沒有什么熱量,吃了也能夠幫助消化,所以對于一些有糖尿病,心臟病,高血壓的患者來說都是很好的,能夠降血壓,對身體有非常多的好處。

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