吃絲瓜能減肥嗎

2017-06-12 00:36:13　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：絲瓜，它的原產(chǎn)地是印度，后來(lái)在東南亞和我國(guó)都有著廣泛地種植，是一種比較常見(jiàn)的瓜類。絲瓜是一種在我國(guó)較為常見(jiàn)是食物，可以做成涼拌菜，

絲瓜，它的原產(chǎn)地是印度，后來(lái)在東南亞和我國(guó)都有著廣泛地種植，是一種比較常見(jiàn)的瓜類。絲瓜是一種在我國(guó)較為常見(jiàn)是食物，可以做成涼拌菜，也可以拿絲瓜去制作一些小炒，無(wú)論是涼拌還是熱炒，絲瓜都是一種十分美味的佳肴。但是，很多人都想知道，絲瓜有沒(méi)有減肥的功效，絲瓜能減肥嗎？

絲瓜是有著減肥的功效，因?yàn)榻z瓜中的熱量很低，而且所含的皂疳和粘液有利于大便通暢，減少便秘，另外，絲瓜中還含豐富的維生素B1、B2、A、C和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，可以避免因節(jié)食導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)素缺乏。絲瓜味甘、性涼，入肝、胃經(jīng)；可消熱化痰，涼血解毒，解暑除煩，通經(jīng)活絡(luò)、祛風(fēng)；用于治療熱病身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風(fēng)痔漏、崩漏、帶下、血淋、療瘡癰腫、婦女乳汁不下等病癥。絲瓜絡(luò)味甘、性平，通行十二經(jīng)，可通絡(luò)活絡(luò)，清熱化痰。一般來(lái)說(shuō)，吃嫩絲瓜口感、營(yíng)養(yǎng)和治療效果都更好。絲瓜性寒涼味甘甜，有消暑利腸、去風(fēng)化痰、涼血解毒、通經(jīng)活絡(luò)、行氣化瘀等作用，

還可治療大小便帶血，幫助產(chǎn)婦下乳，但多食也會(huì)引起滑腸腹瀉，久病體虛弱、脾胃虛弱、消化不良的人還是少吃為宜。絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長(zhǎng)期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細(xì)膩，具有抗皺消炎，預(yù)防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。

絲瓜能減肥嗎？是的，絲瓜含有的熱量比其他的瓜果要低，而且絲瓜中還含有豐富的維生素B，能夠美白人體的皮膚。絲瓜是一種筋脈較多的瓜，因此它的渣也是較粗糙，能夠清理人體腸道里面堆積的脂肪和身體的毒素，達(dá)到減肥的效果。