胡蘿卜汁減肥效果如何？
2017-07-11 06:48:25 來源：360常識網
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近年來，減肥瘦身已經成為最受關注的話題之一?！叭仗O果減肥法”、“胡蘿卜汁讓你3天瘦6斤”、“生吃苦瓜速瘦5斤”等，都成了減肥者必備的食療方法，這些減肥秘方真的有效嗎？今天，小編就和大家一起看看胡蘿卜汁減肥效果如何？
胡蘿卜汁減肥效果如何？胡蘿卜含有豐富的紅蘿卜素，及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以媲美綜合維他命藥丸。每天都多喝一點胡蘿卜汁，提高新陳代謝自然地降低體重。胡蘿卜的減肥原理：容易發胖的人，大多是因為代謝能力低，循環功能不佳，結果就讓多余的脂肪及水分累積在體內，日積月累就成了肥胖的原兇。而胡蘿卜汁就像一把強有力的刀，用來切斷這種惡性循環，可說是美眉們每天不可或缺的營養素。減肥食譜推薦：胡蘿卜煮蘑菇。材料：胡蘿卜150克，蘑菇50克，黃豆30克，西蘭花30克。配料：色拉油、鹽、味精、白糖各適量。做法：1、胡蘿卜去皮切成小塊;蘑菇切件;黃豆泡透蒸熟;西蘭花改成小朵。2、燒鍋下油，放入胡蘿卜、蘑菇翻炒數次，注入清湯，用中火煮。3、待胡蘿卜塊煮爛時，下入黃豆、西蘭花，調入鹽、味精、白糖，煮透即可。
此外，它還可以治療便秘，預防感冒，鞏固視力，帶有一籮筐的附加效果。即使是懶散的減肥者，也可以輕易舉地進行;一面調整身材，一面維持健康。再者，胡蘿卜汁還以抑制吃甜食或油膩食物的欲望。有人甚至不限制飲食，也能利用胡蘿卜汁在八個月的時間內就甩掉10公斤。
胡蘿卜汁減肥效果如何？由此看來，胡蘿卜汁含有大量的維生素，可提高新陳代謝自然地降低體重，是個既美味又可減肥瘦身的減肥飲品。但是，大家要注意哦，減肥應該循序漸進，不要只追求速度；還要注意營養，加強運動哦！這樣瘦才能健康長久！別猶豫了，快快加入胡蘿卜汁減肥行列吧！
