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有助于減肥的穴位有哪些呢

2017-04-26 14:18:13  來源:360常識網   熱度:
導語:擁有迷人勻稱的身材是每個女人夢寐以求的心愿,因此從古到今纖細的體態都一直倍受大家的喜愛和認可。所以減肥也就變成了女人為之奮斗一生的

擁有迷人勻稱的身材是每個女人夢寐以求的心愿,因此從古到今纖細的體態都一直倍受大家的喜愛和認可。所以減肥也就變成了女人為之奮斗一生的事業。而近年來一些瘦身專家提出了穴位減肥的理念,也吸引了很多朋友去嘗試。那么有助于減肥的穴位有哪些呢?針對這個問題,那么現在就請朋友們和我一起去尋找答案。

風市穴

位置:位于人體的大腿外側的中線上,直立垂手時,中指尖處。

按摩此穴,可排除大腿多余水分,使大腿變得苗條。

按摩方法:用拇指關節按壓圈狀按摩。

曲池穴

位置:曲肘成90°,肘橫紋外端凹陷中。

按摩此穴,在收緊肌肉的同時,可美化臂部皮膚,改善干燥粗糙的狀況,使你的手臂光滑動人。

按摩方法:中指和食指圈狀按摩。

血海穴

位置:大腿內側,膝蓋內側端向上2寸。

按摩此穴,可改善腿部血液循環,消除腿部堆積的脂肪,同時改善女性月經不調。

按摩方法:拇指圈狀按摩。

足三里

位置:膝蓋下三寸,脛骨外側約一橫指處。

按摩此穴,可通經活絡、疏風化濕,消除小腿浮腫,使小腿玲瓏纖細。

按摩方法:拇指按壓。

承山穴

位置:承山穴位于小腿后面正中,當伸直小腿或足跟上提時小腿肚下出現尖角凹陷處。

按摩此穴,可消除小腿上的脂肪,收緊小腿肌肉,對美化小腿線條有顯著的作用。

按摩方法:用拇指關節按壓。

相信只要廣大朋友們認真閱讀了上面的內容,就不難知道助于減肥的穴位有哪些。但我還是要提醒朋友們,穴位減肥的過程比較緩慢,所以大家都要抱有持之以恒的態度,堅持實施才能達到理想的效果。平時也要多注意飲食和作息習慣,并且也要多參加戶外運動,加速脂肪的燃燒。

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