按摩哪些穴位能減肥
隨著社會的發展，人們現在的生活水平也是不斷的提高。關于生活的各個方面都在不斷的變化著，就其中一個減肥來說。現在的減肥方式也是越來越多了，其中中醫減肥就是當前減肥方法中比較安全的一種，在中醫減肥中又包括著按摩、針灸和用藥等。下面就一起去了解下按摩哪些穴位能減肥？
減肥按摩什么穴位好呢
1、肱中穴：肱中在大臂內側，腋窩下與手肘中間點。按摩此穴，能加速代謝速度，排除平時堆積在大臂內側的廢物，促進脂肪消耗，使手臂變得纖瘦。
2、臂穴：臂臑穴位于人體的臂外側，三角肌止點處。按摩此穴，可以促進血液循環，增加臂部肌肉的彈性，使上臂變得緊致。
3、外關穴：小臂背側，手腕向上兩寸，兩個骨頭中間的夾縫里。按摩此穴，能疏通臂部經絡，改善血液循環，消除小臂麻木腫脹的感覺，使小臂變得纖細。
4、天樞穴：肚臍兩邊左右各三指寬處。按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內常年累積的宿便，輕松趕走堆積在腹部的肉肉。
5、曲池穴：曲肘成90°，肘橫紋外端凹陷中。按摩此穴，在收緊肌肉的同時，可美化臂部皮膚，改善干燥粗糙的狀況，使你的手臂光滑動人。
6、足三里：膝蓋下三寸，脛骨外側約一橫指處。按摩此穴，可通經活絡、疏風化濕，消除小腿浮腫，使小腿玲瓏纖細。
按摩穴位減肥的要訣：
1、肱中穴：拇指圈狀按摩。
2、臂穴：食指中指共同作圈狀按壓，感到酸痛的力度即可。
3、外關穴：拇指按壓。
4、天樞穴：睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50 ～ 100 次，逆時針和順時針方向各重復一次。
5、曲池穴：中指和食指圈狀按摩。
6、足三里：拇指按壓。
按摩哪些穴位能減肥？這個問題在之前可能很多的人還不是很了解，不過看過上文的內容后，應該也知道了。只要按照正確的方式找到正確的穴位，長期的堅持相信一定會有顯著的效果。同時要注意找到正確的穴位，才能保證是對于減肥有幫助的。
