大麥若葉青汁本身就是促進腸道消化的，所以對便秘是有一定治療效果的，那么，長期喝大麥若葉青汁有副作用嗎？會不會對身體有什么危害？看看360常識網提供的介紹你就知道啦！

全文目錄

1、大麥若葉長期吃可以治便秘嗎 

2、大麥若葉長期喝對身體有壞處嗎

3、喝大麥若葉青汁的注意事項

大麥若葉長期吃可以治便秘嗎 

大麥若葉青汁對于便秘有一定作用，但也僅限于飲食調整，沒有那么神奇。
1、青汁類似蔬菜水果汁，只不過原料采用營養(yǎng)更全面，更豐富的大麥苗，屬于食品，談不上什么功效，就像大家喝牛奶或茶葉，只知道有好處，為了健康，也沒人說什么功效。

2、平時便秘時，一般都建議多吃蔬菜和水果，比如香蕉、蘋果等。因為植物纖維可以促進消化和排泄，所以多吃蔬菜水果可以通過飲食調整改善此類問題。

大麥若葉長期喝對身體有壞處嗎

大麥若葉青汁粉是用生長期為20—30厘米的大麥嫩苗為原料，將其干燥磨粉制成的固體沖調飲料，其沖泡后的主要成分為水、食物纖維、β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E、礦物質等營養(yǎng)成分，適量食用可補充日常膳食維生素、纖維素等營養(yǎng)的缺乏，但不可多喝，否則反而會限制其他營養(yǎng)食物的攝入，導致營養(yǎng)缺乏，危害健康，而且還可能刺激腸胃，出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等不適癥狀。

喝大麥若葉青汁的注意事項

1、一般一袋青汁大約要200ml沖泡的，但是水溫最好不超過45度的，不然會失去活性的。當然泡好后的大麥若葉青汁最好是在半小時內喝完，不然會變質的。

2、喝完大麥若葉青汁后要注意多喝水，不然會口干舌燥的，一般需要3-5杯水來稀釋的，當然一天最好是喝1800ml的水，大麥若葉青汁它里面的膳食纖維需要大量的水才能夠達到膨脹促成腸道蠕動，達到新陳代謝的，所以要注意多喝水。

3、對青草過敏的人不宜服用它，因為大麥若葉青汁的主要原料就是草本。

4、尿毒癥、腎衰竭的人群不能服用大麥若葉青汁，因為喝完容易排尿，這些患者不能排尿。

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