大麥若葉青汁對便秘是有很好的治療作用，而且喝了會有飽腹感，很適合減肥。那么，大麥若葉一天喝多少合適？大麥若葉飯前喝還是飯后？一起來看看360常識網提供的介紹吧！

全文目錄

1、大麥若葉一天喝多少合適 

2、大麥若葉飯前喝還是飯后

3、哪些人不能喝大麥若葉青汁

大麥若葉一天喝多少合適 

根據情況看。 

大麥若葉青汁主要由大麥嫩芽為原料，含有蛋白質、維生素、礦物質、纖維素、酵素等成分，食用可補充人體所需的多種成分，適用于大多數人群。

對于在日常食用，普通人群，一天食用1-2袋 （3g-6g克），早晚食用即可，對于亞健康人群，一天2-3袋（6g-9g），配合三餐食用即可，具體可以根據飲食及生活作息進行調整。

大麥若葉飯前喝還是飯后

大麥若葉青汁屬于營養飲品，一般飯前空腹飲用效果更佳，如果飯后飲用，可能會增加能量產生增肥效果，因此需要清理腸胃的建議空腹喝

一袋青汁用大約200毫升溫水沖泡，不超過45度，千萬別拿開水去泡青汁，會導致活性物流失。泡完之后半小時內喝完，半小時后青汁會氧化，甚至變質。

哪些人不能喝大麥若葉青汁

1、過敏的人

大麥若葉是一種青草植物，其中含有一些變應素成分，這些成分容易引起身體過敏，因此一些過敏體質的人群食用大麥若葉后，很可能出現過敏癥狀，如：腹痛、腹瀉、皮膚瘙癢等，所以過敏的人最好不要喝大麥若葉青汁。

2、尿毒癥患者

尿毒癥患者由于腎臟失去功能，鉀不能正常代謝可出現高鉀血癥，而大麥若葉青汁含有的鉀比較高，對于尿毒癥患者來說是要忌食的，否則易加重病情。

3、營養不良的人

大麥若葉青汁大部分都是水，而且麥苗葉子的營養價值還比不上最普通的菠菜，其營養價值并不高，對于營養不良的人來說此時應補充更有營養的食物，以緩解治療病癥，而食用大麥若葉青汁則不利于病情恢復，故不宜喝。

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