荔枝是每年夏季比較受歡迎的一種食物，它吃起來味道很不錯，營養價值高，適量食用可以補充人體所需的營養，對身體有一定好處，很多人都會在家吃荔枝。荔枝吃多了容易上火，這個時候可以喝一點綠豆湯和涼茶降降火的。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、荔枝和小龍蝦一起吃會怎么樣？

2、吃荔枝上火可以喝綠豆湯嗎？

3、吃荔枝上火怎么辦？

荔枝和小龍蝦一起吃會怎么樣？

適量食用不會怎么樣，基本沒什么沖突。

荔枝味甘、酸、溫，入心、脾、肝；它能止咳止瀉。是治療烏庚頑固性呃逆、腹瀉的好食療方法。同時具有健腦益體、開胃健脾、促進食欲的功效。所以，特別是我們脾胃不好的朋友，在生活中經常一起吃小龍蝦和荔枝，這對促進我們脾胃的健康非常有幫助。但是我們不能吃太多，否則會引起上火的癥狀。成人每天吃荔枝不應超過300克，兒童一次吃荔枝不應超過5片。

小龍蝦的蛋白質含量很高，肉又軟又容易消化。它是一種很好的食物，為人誰是虛弱的，需要照顧后的疾病；蝦肉中還富含鎂、鋅、碘、硒等。鎂在調節心臟活動和保護心血管系統方面起著重要作用。降低血液中膽固醇含量，預防動脈硬化。同時，還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓和心肌梗死。小龍蝦含有蝦青素，這是一種很強的抗氧化劑。日本大阪大學的科學家發現，蝦青素有助于消除時差引起的“時差”。可見，小龍蝦和荔枝的營養價值和保健效果都很好。如果我們有條件一起吃小龍蝦和荔枝，不僅能起到很好的保健作用，還能防治一些疾病，特別是對幫助我們緩解咳嗽和痰多癥狀。

吃荔枝上火可以喝綠豆湯嗎？

可以。

在火上吃荔枝，喝綠豆湯可以消火。綠豆湯具有清熱解毒、解渴解熱的功效。因此，身體處于發炎狀態時可以喝綠豆湯，對緩解發炎癥狀有很大幫助。綠豆湯可作為清熱祛火的食療。如果身火癥狀較重，單純喝綠豆湯不能起到治療作用，建議服用清熱祛火藥進行治療，常用藥物主要有益清顆粒、清熱解毒口服液、清熱散結片、雙黃連口服液等。

綠豆是一種冷食。解熱止渴，清熱解毒。它經常能煲湯。可緩解因體火引起的喉嚨痛和聲音嘶啞。它還能給身體補充水分。它也有利尿作用。經常使用有利于提高人體免疫能力，預防細菌感染。綠豆多糖能提高血清脂蛋白蛋白酶活性。

吃荔枝上火怎么辦？

1、立即停止食用

荔枝是一種有性溫度的水果。吃荔枝會增加體內干熱之氣。如果你多吃，你會著火的。吃過荔枝后，應立即停止吃荔枝，以免上火等不適。之后要控制飲食，不要再吃溫熱的食物。

2、吃清火的食物

荔枝是在很多熱銷食品的季節上市的，如苦瓜、甜瓜、黃瓜、茭白、綠豆芽等蔬菜。夏天吃這些食物可以清熱解毒。夏天容易上火，經常吃熱的食物有助于身體解暑燥氣。

3、喝涼茶

涼茶里有很多涼藥。喝完涼茶，內熱就可以消除了。荔枝吃多了就會著火。清涼藥和消暑中藥湯劑可作為飲品，以緩解火燒引起的諸多不適。夏季也可經常飲用，以緩解燥熱。

4、充足的睡眠

充足的睡眠可以調節內分泌，有利于緩解身體不適。對于上火的人來說，在日常生活中要保證充足的睡眠時間，身體的新陳代謝很強，抵抗力也會很強。如果這樣做，內分泌調節就會穩定，這將有助于改善上火癥狀。

轉載請注明來源：360常識大全網 http://www.jewhye.com/