李子，是薔薇科植物李樹的果實，別名嘉慶子。李子中含有多種營養成分，有養顏美容、潤滑肌膚的作用，李子中抗氧化劑含量高的驚人，堪稱是抗衰老、防疾病的“超級水果”。李子的營養略低于桃子。下面，和360常識網一起了解一下吧！

本文目錄

1、糖尿病患者可以吃李子嗎

2、糖尿病患者吃李子需要注意什么

3、一天吃多少個李子適合

糖尿病患者可以吃李子嗎

糖尿病人可以少吃一些李子，一天只需可以吃1~2個。李子當中富含很多的有機酸，一袋食物中的蛋白質相結合就很容易凝固于腸道，會延續腹痛，消化不良。

糖尿病患者吃李子需要注意什么

糖尿病人在吃李子時，應該選擇在兩餐之間，而且要及時將血糖控制住，才可以吃李子，李子本身具有特殊的營養成分，但是一定要注意，不要多吃，否則很容易引起血糖升高。糖尿病患者血糖有升高的現象，首先應該將血糖控制在理想的范圍內，餐后血糖應該控制在10以下，如果患者沒有高血糖或者血糖低的情況時，可以適量的吃一些水果。

一天吃多少個李子適合

成年人每天最多食用5、6個李子，小孩最多吃1、2個。

李子中含有大量的水分、有機酸、糖類物質、膳食纖維、氨基酸、維生素C、磷元素、鉀元素、鐵元素等營養成分，有抗氧化、、潤滑肌膚的作用，無論是成人還是小孩都可以適當進行食用的。

轉載請注明來源：360常識大全網 http://www.jewhye.com/