油桃的主要成分是蔗糖，而維生素與礦物質的含量較少，但是屬于纖維成分的果膠頗多，其有整腸的功用。油桃雖好吃，但不可多食。李時珍曾說：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益”。下面，和360常識網一起了解一下吧！

本文目錄

1、糖尿病患者可以吃油桃嗎

2、吃油桃活脹氣嗎

3、吃桃子脹氣怎么辦

糖尿病患者可以吃油桃嗎

糖尿病患者在血糖達標后，可以少量進食油桃。因為油桃富含蛋白質、維生素、纖維素、礦物質、果膠，對糖尿病人有益，每天食用量可在50-75克。油桃的含糖量13%，升糖指數41%，糖尿病患者吃油桃要選擇時機，一般在餐后兩小時作為加餐食用。而且吃油桃前后兩小時監測血糖，避免血糖波動。吃油桃要計算熱量，如果吃油桃應適當減少主食量。總之糖尿病患者吃水果要在血糖達標后，選擇低糖含量、低升糖指數、低脂肪的水果少量進食。

吃油桃活脹氣嗎

有這種可能性。

油桃味道酸甜可口，在油桃果肉中含有豐富的膳食纖維和果膠，食用油桃后容易產生飽腹感，如果大量食用油桃，可能會導致消化不良，還容易發生腹脹的情況，患有慢性胃炎、膽囊炎等消化系統疾病的人需要慎食，以免加重自身不適癥狀。

吃桃子脹氣怎么辦

1、咨詢醫生

吃了桃子脹氣了，并且脹氣的癥狀比較明顯，或者按摩后沒有得到有效緩解，建議去正規的醫院咨詢專業醫生，在醫生的指導下服用相關藥物進行治療。

2、按摩腹部

吃了桃子脹氣出現脹氣等腸胃不適癥狀后，可以喝一些溫水，溫暖腸胃，并且順時針按摩腹部幾分鐘或者適當散散步，這樣可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化，可以盡快緩解不適。

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