長期喝檸檬水可以達到美白效果的，因為檸檬水可以排除體內垃圾，延緩皮膚的衰老，對于愛美容的女性來說，檸檬水是很不錯的選擇。那么，檸檬水美白多久見效？檸檬水什么人不能喝？一起來看看360常識網帶來的詳細介紹吧！
全文目錄
1、檸檬水美白多久見效
2、檸檬水什么人不能喝
3、檸檬水有什么用
檸檬水美白多久見效
因人而異，通常需要1個月左右。
檸檬水中含有豐富的多種維生素、膳食纖維；其中維生素C和維生素E可以清除體內的自由基，幫助排出體內的垃圾，可以增強皮膚的彈性，延緩皮膚的衰老，對皮膚是有美白作用。
多久可以見效，需要根據自身皮膚狀況而定，是因人而異的，不能以偏概全；但可以確定的是檸檬水美白需要長期堅持，至少需要堅持一個月左右才可以看到效果。
檸檬水什么人不能喝
胃腸潰瘍者
對于胃腸潰瘍者來說，自身胃酸分泌過多，如果再喝檸檬水更會加劇對潰瘍面的刺激，從而會導致病情加重。
糖尿病患者
檸檬水中的糖分含量也不低，糖尿病者不宜吃，以免影響血糖的波動，不利于病情穩定。
齲齒者
檸檬水中的有機酸較多，具有刺激牙釉質的作用，經常喝檸檬水對于牙釉質有損傷作用，會誘發或者加重齲齒的癥狀。
檸檬水有什么用
清熱解毒
檸檬水中含有大量的水分和酸性物質，適量食用可以幫助人體補充水分和能量，具有一定生津止渴、消暑解毒的功效，所以檸檬水具有清熱解毒的作用。
美容養顏
檸檬水中含有豐富的維生素C、而維生素C具有很強的抗氧化作用，可以緩解人體皮膚衰老，并且可以幫助清除人體體內的氧化自由基，對人體皮膚具有一定美白作用，所以檸檬水具有一定美容養顏的作用。
提高人體免疫力
檸檬水中含鈣、鐵、磷等礦物質營養元素，這些物質進入人體之后可以幫助人體抵御外界是細菌和疾病侵擾，具有一定提高人體免疫力的作用。
轉載請注明來源：360常識大全網 http://www.jewhye.com/
