月餅是中秋節(jié)很常見的禮品之一，很多人送禮都會(huì)送月餅，但是月餅普遍熱量偏高，吃太多容易發(fā)胖，偶爾吃一次就不要緊的，如果您愛吃月餅，又擔(dān)心長(zhǎng)胖的話，需要控制飲食哦！具體可以看看360常識(shí)網(wǎng)帶來(lái)的介紹。

全文目錄

1、一天吃兩塊月餅會(huì)胖嗎

2、減肥期間吃了一塊月餅會(huì)胖么

3、月餅為什么會(huì)塌腰

一天吃兩塊月餅會(huì)胖嗎

根據(jù)情況而定。

綜上所述可以知道，月餅的熱量是比較高的，生活中過(guò)量吃是可能會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖的，一天吃兩塊會(huì)不會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖，主要看怎么吃。

若是偶爾一次吃兩塊，并且進(jìn)行了適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，將月餅的熱量代謝了出去，那么是不會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖的，不需要太擔(dān)心。

但要是每天吃兩個(gè)月餅，還不進(jìn)行飲食飲食控制，也不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，那么長(zhǎng)期下來(lái)，就有發(fā)胖的可能。

減肥期間吃了一塊月餅會(huì)胖么

偶爾吃一次是不會(huì)胖的。

月餅作為中秋節(jié)一種特色美食，其中含有糖分以及油脂含量較高，其次餡料種類比較多，對(duì)于減肥中的人群來(lái)說(shuō)，最好是少吃月餅比較好，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致月餅中的物質(zhì)在人體中轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致人體發(fā)胖。

但偶爾吃一次不需要擔(dān)心，一塊月餅的量是比較少的，食用后只要合理進(jìn)食其他食物，那么不需要擔(dān)心發(fā)胖。

月餅為什么會(huì)塌腰

1、餅皮的原因

制作月餅的時(shí)候一般是使用的中筋面粉進(jìn)行餅皮的制作，如果是用高筋面粉做的話，高筋面粉比較硬，用高筋面粉制作的廣式月餅容易裂開，而低筋面粉比較軟，收縮力不足，容易瀉腳，因此，使用高筋面粉和低筋面粉制作月餅都有塌腰的風(fēng)險(xiǎn)。

2、內(nèi)餡的原因

在制作月餅的內(nèi)餡前，如果是新手的話，制作月餅內(nèi)餡時(shí)需要提前做好研究，以免內(nèi)餡制作失敗。餡料含水或油過(guò)多又未調(diào)低爐溫，延長(zhǎng)烘烤時(shí)間，過(guò)多的水或油未蒸發(fā)而餡軟；導(dǎo)致月餅塌陷。

轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源：360常識(shí)大全網(wǎng) http://www.jewhye.com/