獼猴桃是很多人都喜歡吃的水果之一，但是如果吃生的獼猴桃會感覺澀口，還容易導致舌頭發麻，所以得判斷獼猴桃熟了才能吃才是最佳選擇。那么，獼猴桃皮能吃嗎？感到好奇的朋友們可以看看360常識網帶來的介紹。

全文目錄

1、吃獼猴桃舌頭麻是怎么回事

2、獼猴桃皮能吃嗎

3、吃獼猴桃要注意什么

吃獼猴桃舌頭麻是怎么回事

吃太多

獼猴桃中含有大量的果酸成分，適量食用不會用什么影響，但如果吃太多就會使得果酸對舌頭造成刺激，從而出現舌頭發麻的情況。

獼猴桃沒熟

如果吃了沒熟的獼猴桃也可能出現舌頭發麻的情況，因為其中含有一種蛋白酶成分，食用后會對舌頭上的蛋白質進行分解，從而出現舌頭發麻情況。

獼猴桃皮能吃嗎

可以，但不建議吃。

獼猴桃的皮也是可以吃的，其中含有豐富的維生素、膳食纖維以及抗氧化成分，食用后能起到美白皮膚、預防血管硬化等作用。但由于獼猴桃外皮十分粗糙，上面還有許多的小絨毛，食用起來口感非常不好，所以就不建議吃。食用不當的話這些小絨毛還會對咽喉部造成刺激，從而引起干咳等不適癥狀。如果要吃的話，也建議要先對外皮進行處理才能吃。

吃獼猴桃要注意什么

忌空腹吃

獼猴桃中含有大量的有機酸成分，因此要避開空腹狀態食用，不然會刺激胃酸大量分泌，而空腹狀態時胃本身就處在偏酸的環境，此時食用酸性食物會加重對腸胃粘膜的刺激，從而會出現反酸等不適癥狀，還會增加患消化道潰瘍的幾率。

腹瀉人群慎食

獼猴桃性寒，其中含有大量的膳食纖維以及果膠成分，食用后能促進腸胃蠕動，潤滑腸道的作用，因此不建議有腹瀉癥狀的人群食用，不然會導致腹瀉癥狀加重。

忌食生獼猴桃

在吃獼猴桃的時候要選擇已經成熟了的，像那種還比較生硬的就不建議吃，因為生獼猴桃口感非常不好，吃起來非常酸澀，另外其中還含有一種蛋白酶成分，食用后會對舌頭以及口腔內壁的蛋白質進行分解，對健康非常不利。

不宜牛奶同時

在吃獼猴桃的時候不建議喝奶制品，因為獼猴桃中維生素C含量非常高，同時還含有豐富的果酸成分，如果和牛奶同食就會導致牛奶中的蛋白質和維生素C以及果酸結合發生反應生吃沉淀，這樣會影響身體對蛋白質的吸收，還會增加腸胃負擔。

不與海鮮同吃

在吃獼猴桃的同時也不建議吃海鮮，因為海鮮中也含有豐富的蛋白質，和獼猴桃一起食用會影響身體對營養成分的吸收。另外獼猴桃和海鮮都屬于寒性食物，一起食用會對脾胃造成損傷。

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