獼猴桃是生活中很常見的水果，富含很高的維生素C，常吃獼猴桃對身體有很大的幫助，還能夠緩解便秘。那么，獼猴桃汁可以加蜂蜜嗎？每天一杯獼猴桃汁的好處是什么？一起來看看360常識網(wǎng)帶來的介紹吧！

全文目錄

1、獼猴桃汁可以加蜂蜜嗎

2、每天一杯獼猴桃汁的好處

3、獼猴桃里面的黑籽是什么

獼猴桃汁可以加蜂蜜嗎

可以。

1.獼猴桃中含有一定的果酸成分，如果不喜歡太酸的話，適量加入蜂蜜能讓其口感得到提升。

2.蜂蜜中含有豐富的維生素、氨基酸、以及多種活性酶物質(zhì)，食用后對身體以及腸道非常有益，往獼猴桃汁中加入適量蜂蜜還能提升獼猴桃汁的營養(yǎng)價值。

每天一杯獼猴桃汁的好處

開胃消食

獼猴桃汁口感清香，其中含有豐富的果酸，食用后能幫助增進食欲起到開胃的作用，另外其中還含有可促進食物消化吸收的食用纖維以及蛋白酶成分，非常適合食欲不佳以及消化不良的人群飲用。

預防便秘

獼猴桃汁含有豐富的膳食纖維，食用后能在腸胃內(nèi)吸水膨脹，從而刺激腸胃蠕動，另外獼猴桃汁中還含有大量的果膠，食用后能起到潤滑腸道的作用，這樣能避免宿便堆積在體內(nèi)，起到預防和改善便秘的效果。

美容養(yǎng)顏

獼猴桃中富含大量的維生素C，更是有“水果之王”的稱號，每100g獼猴桃中維生素C的含量大約在62mg左右，而維生素C具有較好的抗氧化性，食用后能清除損害細胞的自由基，加速角質(zhì)溶解速度，緊致皮膚，增加皮膚彈性和厚度，同時還能淡化皮膚黑色素起到美白的效果，非常適合愛美女性食用。

保護血管

獼猴桃汁中維生素C、維生素E、黃酮類物質(zhì)等抗氧化成分能幫助清除血管內(nèi)多余膽固醇，幫助維持血管彈性。另外獼猴桃中富含鉀元素，鉀元素在維持機體內(nèi)的水和電解質(zhì)平衡上起著重要作用，有助于維持人體心率，并可與鈉元素一起控制血壓平衡。經(jīng)常喝一點獼猴桃汁能保護血管，減少心血管疾病的發(fā)生幾率。

獼猴桃里面的黑籽是什么

獼猴桃的種子。

獼猴桃果肉中黑色的籽其實是獼猴桃的種子，是可以食用的。其中含有豐富的不飽和脂肪酸如亞麻酸，還有大量的維生素E，維生素C、黃酮類物質(zhì)以及多種礦物質(zhì)營養(yǎng)成分，對于人體保健，緩解衰老都很有好處。食用后能起到降低血脂、保護血管、美容養(yǎng)顏等多種作用功效，因此在吃獼猴桃的時候一定不要將這個黑籽去掉。

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