胡蘿卜是生活中很常見的蔬菜之一，里面富含很多維生素，對視力也是有很大幫助的，如果你喜歡吃胡蘿卜的話，也不能天天吃，因?yàn)楹}卜是有色素的，吃太多有可能導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，具體可以看看360常識網(wǎng)帶來的詳細(xì)介紹。
全文目錄
1、吃胡蘿卜皮膚會變黃嗎
2、吃胡蘿卜對近視眼有沒有幫助
3、吃胡蘿卜能減肥嗎
吃胡蘿卜皮膚會變黃嗎
視情況而定。
胡蘿卜適當(dāng)食用是不會導(dǎo)致皮膚變黃的，但如果經(jīng)常過多食用，導(dǎo)致攝入過多的胡蘿卜素的話，機(jī)體不能及時(shí)分解，使得血液中的胡蘿卜素含量增高，就會引起皮膚出現(xiàn)發(fā)黃現(xiàn)象。
但胡蘿卜素在體內(nèi)一般在2到3周左右的時(shí)間會被代謝，并不會對健康造成什么不良影響，因此吃胡蘿卜導(dǎo)致皮膚變黃并不需過于擔(dān)心。
吃胡蘿卜對近視眼有沒有幫助
有幫助。
胡蘿卜雖然不可以使視力恢復(fù)，但其中含有大量的胡蘿卜素，而這種物質(zhì)是眼睛必需的重要物質(zhì)之一，適當(dāng)食用可以維護(hù)視力健康，幫助預(yù)防近視眼變的更為嚴(yán)重。
而且適當(dāng)補(bǔ)充胡蘿卜素，還可以幫助預(yù)防結(jié)膜干燥病、夜盲癥、白內(nèi)障等眼睛疾病，因此胡蘿卜經(jīng)常食用，對于人體眼睛健康是非常有益的。
吃胡蘿卜能減肥嗎
可以。
胡蘿卜的熱量很低，而且含有很多的膳食纖維、胡蘿卜素、維生素等成分，可以幫助抑制人體腸道對外來油脂的吸收利用，并且還可以幫助促進(jìn)體內(nèi)脂肪的代謝，因此胡蘿卜食用后是可以減肥的。
但需注意的是，減肥是需要長期堅(jiān)持的，而且除了多食用胡蘿卜這些低熱量的食物以外，還需要控制其他高熱量的食物，以及增加體育運(yùn)動才可以起到明顯效果。
轉(zhuǎn)載請注明來源：360常識大全網(wǎng) http://www.jewhye.com/
