西梅是很常見的水果，具有清熱生津的功效，富含很高的維生素，如果想減肥的話可以通過西梅和鍛煉的方法相結(jié)合進(jìn)行，西梅的熱量不高，但是吃太多，特別是西梅干的話還是會有一點的，具體可以看看360常識網(wǎng)帶來的介紹。
全文目錄
1、減肥吃西梅干會胖嗎
2、西梅吃了上火嗎
3、西梅熱量高嗎
減肥吃西梅干會胖嗎
視情況而定。
肥胖主要是由于攝入的食物熱量超標(biāo)，機(jī)體不能及時消耗，對于的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪囤積所引起的，而西梅的熱量雖然說比較低，食用后一般不會引起發(fā)胖。
但西梅干大多都是經(jīng)過糖漬、鹽漬等加工步驟制作而成的，其中的熱量會有所增高，要是過多食用的話，還是有可能會引起肥胖的，因此減肥吃西梅干是否會發(fā)胖，主要還是與西梅攝入的量及其他食物的熱量相關(guān)。
西梅吃了上火嗎
不上火。
西梅是李子的一種，而李子味甘、酸，性涼，歸肝、腎經(jīng)，有清熱生津、瀉肝利水等功效，而上火指的是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱證，所以吃西梅一般是不會上火的。
而且對于上火癥狀，還可通過服用滋陰、清熱、解毒消腫類的食物或藥物進(jìn)行緩解，因此吃西梅不僅不會上火，對于一些上火癥狀，還可起到緩解作用。
西梅熱量高嗎
不高。
西梅是一種水果，其中雖然含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等物質(zhì)，但含量都極低，所以西梅的熱量并不算高，大約100克才42大卡左右。
而一些比較常見低熱量的水果，如蘋果大約每100克53大卡左右，火龍果大約每100克55大卡左右，因此在相對比之下，西梅也屬于低熱量水果。
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