金桔冰糖泡水是很常見的一種飲品，喝了之后是有保健功效的，比如可以補(bǔ)充體力、緩解疲勞等等，那么，金桔冰糖泡水喝要不要吃金桔？金桔冰糖泡水喝有什么功效？一起來看看360常識網(wǎng)帶來的介紹吧！

全文目錄

1、金桔冰糖泡水喝要不要吃

2、金桔金桔冰糖泡水喝有什么功效

3、金桔冰糖泡水喝能減肥嗎

金桔冰糖泡水喝要不要吃

要吃。

雖然說金桔冰糖在泡水之后，其營養(yǎng)成分大多都已經(jīng)被溶出到水中了，但金桔冰糖是以水果金桔和冰糖經(jīng)過熬制而成的食物，所以金桔冰糖泡水喝的同時(shí)，也可以將金桔吃掉。

而且金桔中的一些膳食纖維及其他不可溶成分，無論怎么泡水都是不能溶出的，將金桔一起吃的話，可以為機(jī)體補(bǔ)充更全面的營養(yǎng)素，達(dá)到更好的保健功效。

金桔金桔冰糖泡水喝有什么功效

從營養(yǎng)的角度來說，金桔冰糖可以為機(jī)體提供大量熱能，達(dá)到補(bǔ)充體力、緩解疲勞、維持正常生理代謝以及提高免疫等多種功效。

從中醫(yī)的角度來說，金桔冰糖有理氣解郁、止咳化痰、補(bǔ)中益氣、和胃潤肺等多種功效，對熱病口干、咳嗽痰多等不適都可起到緩解作用，因此金桔冰糖的食用價(jià)值很高。

金桔冰糖泡水喝能減肥嗎

不能減肥。

金桔冰糖中的含糖量很高，而人體攝入過多的糖分，同樣會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在體內(nèi)引起肥胖，因此金桔冰糖泡水喝不僅沒有減肥效果，喝多了后還很容易引起肥胖發(fā)生。

但發(fā)胖是由于人體經(jīng)常攝入過多的熱量，機(jī)體不能及時(shí)消耗所致的，是一個(gè)長期的過程，因此金桔冰糖泡水喝了擔(dān)心長胖的話，及時(shí)控制一下其他食物的熱量攝入即可。

轉(zhuǎn)載請注明來源：360常識大全網(wǎng) http://www.jewhye.com/