成熟后的靈芝子實體已是木質化的，故不能像吃香菇一樣直接食用，只能用靈芝子實體煎水去渣或泡酒飲用。靈芝粉是適時采收成熟的新鮮靈芝子實體，烘干后通過機械設備粉碎、過篩等處理后的粉末。靈芝粉能滋養身體，延緩衰老并可以增強人體抵抗力。那么，靈芝粉與靈芝孢子粉有哪些區別？哪些人不宜吃靈芝粉？下面，和360常識網一起了解一下吧！
本文目錄
1、靈芝粉與靈芝孢子粉有哪些區別
2、哪些人不宜吃靈芝粉
3、每天吃多少靈芝粉合適
靈芝粉與靈芝孢子粉有哪些區別
1、顏色
靈芝粉為淺褐色，靈芝孢子粉為深褐色粉狀物。孢子粉外觀極其細膩，無成陀結塊現狀。用母指和食指輕輕磋摸，有光滑細膩感，無粘連、無沙礫等異物的感覺，即為純正孢子粉。顏色較之靈芝粉深很多。
2、價值
靈芝粉與靈芝孢子粉是不同的兩種物質，孢子粉凝聚了靈芝的精華，它具有靈芝的全部遺傳物質和作用。其營養價值要比靈芝粉高，售價也要高于靈芝粉，不可等同視之。
3、味道
靈芝粉味道很苦，純凈的靈芝孢子粉或用套筒辦法相對密封條件下采集的靈芝孢子粉沒有明顯苦味！而從不相對密封條件下生長的靈芝表面上采集的和操作臺上收集的孢子粉味道微苦，但并不明顯。如果所買到的靈芝孢子粉味道很苦那可能是摻有了價格便宜的靈芝粉，如果是靈芝孢子粉泥土味很濃則說明靈芝孢子粉不純灰分超標。
5、形狀
靈芝粉在電鏡下觀察成針狀，靈芝孢子粉為橢圓型。過篩200目的靈芝粉有75微米，這比4~6微米大的靈芝孢子粉粗很多。孢子粉只有4~6個微米。任意抽取少許靈芝孢子粉樣本，放在顯微鏡下(放大700倍以上)觀察，能夠非常清晰的看到一顆顆橢圓型的孢子，無其他任何形狀，即為純正孢子粉。
哪些人不宜吃靈芝粉
1、感冒人群
生活中患有感冒的人群是不適合吃靈芝粉的，因為感冒在中醫中被稱為傷寒癥，患者身體發熱而且怕冷，這時他們的五臟六腑功能都會減弱，這時食用靈芝粉不利于感冒病情的恢復，相反會讓感冒病情加重。
2、陰虛內熱者
陰虛內熱的人群，也不適合吃靈芝粉，不然會讓身體陰虛內熱的癥狀加重。其實陰虛內熱是中醫中的一種說法，是指那些經常出現大便干燥，小便赤黃，以及怕熱易怒的人群。另外手術后沒有超過一周人和正在大出血的人都不能食用靈芝粉，不然對身體恢復十分不利。
3、過敏人群
靈芝粉中有一些易過敏成分，那些本身就是過敏體質的人群在食用靈芝粉以后容易出現多種過敏反應，會直接危害他們的身體健康。
4、小孩
因為靈芝粉是靈芝的粉，靈芝屬于真菌類的中草藥，它有益氣養血，安定心神，健脾養胃的作用，主要適用于慢性疾病的虛勞癥狀的治療及調理。小孩子處于生長發育期，自身的體質特點決定不能濫用這些有滋補性質的中草藥，以免影響正常的生長發育。
5、孕婦慎用
雖然靈芝粉泡水有一定的滋補作用，能夠提高孕婦的免疫能力、調節血壓和血糖，有效的預防在懷孕期間出現高血壓和高血糖的狀況，但在孕晚期吃了太多的營養的東西容易導致分娩的時候困難。另外，靈芝粉在加工的過程中會插入一些化學成分，孕婦在用它泡水喝后，會對腹中胎兒發育產生不良影響。
每天吃多少靈芝粉合適
靈芝的用量并沒有一個嚴格的標準，一般而言，以每人每天10g到20g為下限，靈芝用量沒有上限，很多人以為，靈芝和很多其他藥物一樣，吃多了就會對身體產生副作用，其實不是這樣的，靈芝不會對身體產生任何副作用，在有條件的情況下，靈芝吃得越多越好。
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