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吸煙可以誘發(fā)老年癡呆癥

2015-10-26 14:01:59  來源:360常識網   熱度:
導語:吸煙對于我們人的身體健康危害是非常大的。那吸煙有哪些危害呢?我們日常要如何戒煙呢?

癡呆,又叫失智癥,是一種慢性進行性疾病,最終會導致患者喪失認知能力。最常見的癡呆是老年癡呆癥。血管性癡呆緊隨其后,占癡呆總數的20%。老年癡呆癥,顧名思義,與年齡有關。85歲以上的老人中,幾乎有一半患有老年癡呆癥。老年癡呆癥可引起死亡,也是導致老年人死亡的第七大誘因。可悲的是,到目前為止,還沒有治療老年癡呆癥的辦法,藥物充其量只能起到廷緩疾病的作用。

吸煙可以誘發(fā)老年癡呆癥

吸煙可以誘發(fā)老年癡呆癥

吸煙可以誘發(fā)老年癡呆癥

幸運的是,某些措施可以幫助人們遠離老年癡呆癥,其中包括堅持鍛煉、經常用腦、保持血壓正常、增加體內“好膽固醇”的含量、降低“壞膽固醇”的含量,保持健康體重、健康飲食、避免或控制糖尿病、不酗酒、經常服用他汀類藥物以及戒煙等。一項研究表明,吸煙者患老年癡呆癥的幾率是非吸煙者的3倍。因此,如果你不想得老年癡呆癥,最好不要吸煙。

吸煙是導致第二大類癡呆癥——血管性癡呆的主要原因。血管性癡呆是由于動脈變窄或堵塞大腦缺血造成的,嚴重的中風有時也會誘發(fā)癡呆。然而,在大部分情況下,一連串輕微中風也會慢慢損傷腦組因此,血管性癡呆又叫多發(fā)梗塞性癡呆。梗塞指的是局部組織因血液供應阻斷而導致的壞死。這一連串的輕微中風有時并不會像嚴重中風那樣留下后遺癥,也不會造成癱瘓。與老年癡呆癥不同的是,血管性癡呆癥患者的心智衰退往往是逐漸的。

如何戒煙

l、兩餐之間喝6-1.8杯水(大概一升開水),促使尼古丁排出體外。

2、每天洗溫水浴,忍不住煙癮時可立即淋裕。

3、在戒煙的5日當中要充分休息,生活要有規(guī)律。

4、飯后到戶外散步,做深呼吸15—30分鐘。

5、不可喝刺激性飲料,改喝牛奶、新鮮果汁和谷類飲料。

6、要盡量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。

7、可吃多種維生素B群,能安定神經除掉尼古丁。

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