早上賴床會讓您更年期提前
很多人都有早晨賴床的習(xí)慣。能夠多躺一分鐘是一分鐘。到了接近上班的點(diǎn)，匆匆忙忙的連吃早飯的時間都沒有，造成上午九、十點(diǎn)鐘就會饑腸轆轆的，長期會嚴(yán)重的損傷身體。早晨賴床這是一種不良的習(xí)慣，大家都知道?？删褪歉牟坏暨@個壞習(xí)慣，晚上看電視、電腦、玩手機(jī)到深更半夜。
大家一旦到了更年期，也就是說年輕不再有，進(jìn)入了老年，近年來，更年期正在逐年的提前，不少三十到三十五歲的女性就出現(xiàn)了更年期的癥狀，很多人說早上賴床會讓您更年期提前。
一般過早出現(xiàn)更年期癥狀的女性大多有多年賴床的習(xí)慣，通常都是“睡覺睡到自然醒”，太陽高掛了，還賴床不起，也往往造成這類人的血壓要比正常的同齡人要低，如果長時間的、多年來一直保持著“早睡早起、鍛煉身體”的良好習(xí)慣，體內(nèi)正常的生物鐘不被打亂，不讓腦垂體分泌的激素水平發(fā)生異常波動，保證人體各項(xiàng)正常功能、正常代謝的正常進(jìn)行，這種本該遲來的更年期就不會過早的光顧到徐女士的身上。
女性更年期的提早到來，會給女性的正常生活和身體健康帶來極為嚴(yán)重的危害，嚴(yán)重影響其后半生的生活質(zhì)量。常見的危害包括，月經(jīng)失調(diào)、喜怒無常、精神抑郁、性欲減退、記憶力減退、血管功能失調(diào)、子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等婦科腫瘤高發(fā)等。因此，在日常生活中，要注意針對易導(dǎo)致更年期提早到來的一系列因素，在年輕時加以節(jié)制，平時早睡早起，堅持體育鍛煉，以盡量延緩更年期的到來。
為了延緩更年期的到了，許多女性不惜重金，吃保健品。四處尋找推遲更年期到來的好藥。通常情況下，年輕時賴床，是導(dǎo)致更年期提早到來的原因之一，所以大家要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，積極的進(jìn)行體育鍛煉比吃啥保健品都強(qiáng)。
