五一假期馬上就要到了，有的MM肯定會去海邊曬曬。說到去海邊，首要的一大課題跑不了防曬，這件年年在說的事兒你卻未必了解得夠透徹，先想想這些問題的答案你能說出幾個：到底涂多少才能既夠量又不油膩？在海邊選SpF多少倍的最好？隔多久補涂防曬效果最好？這次不僅會給出答案，還會分享心水妙招。

1.沙灘漫步！防曬量兩個可樂蓋大小才夠

平常的環境中如果用量不足都等于沒擦，更別提在海邊，所以防曬夠量是首要。護膚專家說去海邊一張臉的用量怎么也要有兩個可樂蓋那么多，如果覺得太重或粘膩，根據本人經驗建議你可以分兩次涂，隔15分鐘后再涂另一個可樂蓋大小，防曬面罩就會完整又服帖的在臉上嘍。

2.穿比基尼？用光一瓶、每小時補涂都不過分

你打算在海邊穿比基尼？比大秀性感還要關鍵的是暴露在陽光下的身體部分要怎么防曬。一位臺灣雜志的美容編輯的經驗之談，反正就是要做好闊氣地用掉一瓶的心理準備，但別只看防曬值夠高，最好看看是不是防水。去海邊前在房間里提前20分鐘就要涂好，到了海邊再涂肯定就來不及了，因為不給它時間它是不會好好附著在皮膚上形成保護的，自然會給你點顏色看看。一小時補涂一次要牢牢記住，下了海上來沖完涼防曬功效會大打折扣，即使你不打算再下海、哪怕是躺在沙灘的陰涼里，也要趕緊補涂，因為這是在海邊絕對不會曬傷的絕招。

3.學牛爾！防曬唇膏全臉用是下海的最強裝備

到了海邊，下海爽一爽再正常不過，先別急。你考慮到海水會減弱防曬品的保護嗎？不愧是美容教主，牛爾老師就會在滑雪、下海游泳之前全臉涂上滋潤度很好的防曬唇膏。先是一層防曬霜打底，防曬唇膏加在外層鞏固效果，牛爾老師就是看重了唇膏中的保濕成分和蠟的膏體，不僅僅能滋潤皮膚，還能免受海水的侵襲，一舉兩得。

4.不敗眼部防曬干脆別去海邊了

人氣并沒有那么高的眼部防曬到了海邊可謂咸魚翻身，在這負責任地說：如果不敗一瓶眼部防曬那還是別去海邊了！眼周的肌膚即使有了墨鏡的保護還是難抵高溫海風的侵襲，你不想回來和閨蜜哭訴又老了一圈還是別心疼這點銀子了。

曬后修復講究時間、順序

我身邊好幾個朋友從海邊回來都抱怨說防曬做得夠好了還是黑了不少或者出現敏感，其實都是曬后工作沒做到位。別以為帶上一瓶曬后修復的針對性產品就能萬事大吉，修復曬后尤其是從海邊回來的曬后肌膚，是要講究修復時間和修復順序的，門道可是不少。

1.防曬做得再好也得第一時間給皮膚降溫鎮靜！

防曬做得滴水不漏，從海邊回來就高枕無憂了嗎？當然不是！防曬抵御的是陽光傷害，而海邊溫度對皮膚的傷害是同樣需要呵護的。所以及時給皮膚降溫和涂曬后修護很必要。可以出門前先在冰箱里凍幾條濕毛巾，回來敷在面頰、手臂、肩膀、膝蓋、腳面這些容易曬傷的地方，或者可以用最古老的敷凍黃瓜片或西瓜皮方法，物理降溫的同時還能給表皮天然補水。

2.海邊回來不泛紅就不用曬后修復？那你慘了！

即使沒有曬傷，如果在海邊活動兩個小時以上是一定要做曬后修復的，因為熱量傷害肉眼看不到，它會潛伏1個多月后出現敏感、色斑、干燥等問題。所以在爽膚水后，精華前，加一道曬后修復的程序吧！另外，被臺灣藝人推崇的冰鎮酸奶鎮靜修復法也是非常可行的，敷20分鐘沖掉，滋養又美白。

3.海風搶走的水分一片面膜可未必搞得定！

在海邊的沖涼浴室屢次見過忙不迭頂著one piece補水面膜的人，可見很多人都把一片補水面膜當做曬后修復的大救星，方向是沒錯，可這片面膜卻遠遠不夠補充皮膚在暴曬下、海風侵襲下流失的水分。最常用的方法是一位化妝師教的：化妝水有層次和小間隔地連續拍五六遍，讓肌膚喝飽了水是要給它喘息空間的;或者把棉片浸透了化妝水貼在曬得最嚴重的地方，比如一來補水，二來鎮靜。

這些細節最容易被你忽略

1、防曬和曬后修復誰都知道，做起來只是是否討巧、是否到位的區別，可有些小細節卻是很容易被我們忽略的，而這些雖然不起眼但卻“暗藏殺機”，你當然不能坐視不管，要保證海邊度假零負擔，這些細節保養別嫌麻煩哦！

2、免洗護發素很能抵御陽光海水！別不信！

我們把大把的精力和時間都花在臉和身體的防曬上，卻常常忽略同樣脆弱的頭發，最簡單的，戴帽子和打傘，除了頭發可以受用，臉也能跟著一起沾光。出門前抹上抗紫外線的發膠也是個好辦法，或者用一些增強頭發抗曬能力的洗護產品。我自己最常用的辦法是干脆把面部的防曬添加到免洗護發素或橄欖油里直接涂抹在頭發上，在距離發根3cm處抹到發梢，一層保護膜就這樣輕易包裹住了每一根發絲，別小看免洗護發素的能量哦，兩小時內抵御海水海風侵襲沒問題，安心下海吧，但是也要記得每兩小時補涂。

3、曬后小干皮？用棉片涂身體乳溫和去角質！

如果還是曬傷了，身體上泛起小干皮，千萬別用手撕，也別用常規磨砂去角質，曬后如此脆弱敏感的肌膚可禁不起這樣的折騰。護膚專家建議把身體乳倒在棉片上涂，雖然有點小浪費，但是棉片對皮膚的溫和摩擦，也能加速皮膚表面被高溫強光侵襲后壞死細胞的代謝。