這樣的飲食習慣竟讓你變成“毒人”

生活之中會導致人短命的食物有許多，但是這些會讓我們短命的事物是如何的進入到我們身體之中的呢？其實，我們人之所以會不長命，是因為我們身體之中的毒素太多了，我們身體之中的毒素除了觸碰到的：隨著呼吸進入身體的;就只有一種方法會導致毒素大量的進入到我們的身體之中！

會導致毒素進入我們身體之中的方法就是——吃！可以說我們身體之中有三分之二的毒素都是吃出來的，這些毒素堆積在我們的身體之中就會導致我們的身體收到威脅，導致我們壽命慢慢的減少，這就是這樣的人永遠不會長壽的原因！

為什么吃會導致我們身體之中的毒素越積越多呢？或者說是那些食物會導致我們身體內部的毒素越來越多呢？下面就隨著小編一起來了解一下這致命的吃吧！

“吃”不當的食物

在現代的生活之中隨著我們的生活越來愈好，我們餐桌上的食物也越來越豐富了。而被我們吃進身體里面的食物只會有一部分被消化，這些食物之中還有很多的成分不被我們所消化，或者就是在消化的過程之中在我們的身體里面，產生諸多的有害物質危害我們的身體健康，甚至，癌癥就是因為這樣的情況所導致的，而說起癌癥，我們的第一印象便是不治之癥，甚至癌癥等于死神。事實也確實如此，經過科學研究發現，由于“吃”所引起的癌癥，竟然占到癌癥總數的35%~40%，可見“吃”的不當對我們的身體造成的危害是十分巨大的！

“吃”就是吃補品

現在市面上的保健品多如繁星，令人眼花繚亂，它們打著各種各樣的旗號來吸引消費者，但是你知道么？亂吃補品也會讓我們的體內產生大量的毒垢。經過研究，科學家們在給一些動物食用這些保健品之后，它們腸道內細菌數量大大增加。這些細菌攜帶了大量的外源性基因，而這些外源性基因在人體內的存在是一個危險因素。

雖然我們現在非常的強調滋補，但是許多的補品諸如十全大補湯、人參、阿膠，這些都是我們常用的補品，但是這些都是專門為營養不良的人準備的，而在現代的生活之中，我們往往都是營養過剩的典型代表，此時在進補反而會導致我們的身體受到危害！

排除毒素一身輕松

別讓毒垢在體內“塞車”

在生活之中，我們除了管住嘴不讓身體之中有著太多的毒素，還需要多多的運動，這樣分才可以幫助我們排出體內的毒素。讓我們的身體保持健康，如在日常生活之中我們排出的糞便就是體內毒垢的一種，排便，是我們的身體一種十分重要的排毒方式，甚至可以說是我們的身體最大的排毒方式。所以我們在生活之中要是出現便秘這樣的情況就需要重視起來，不可以認為它們只是小問題。因為我們要是不注意這樣的小問題，就會導致它們在我們的身體之中慢慢的變成大問題危害到我們的身體健康！減少我們的壽命，導致人早死，這樣的情況出現！

少吃一口多活一天

我們在先到生活之中提倡“多吃素;少葷腥;吃飯只吃7分飽！”這樣的觀念，其實這種觀念是一種十分正確的觀念。

在生活之中，我們人的腸胃其實最適宜混合著吃，即葷素搭配，以素為主適當葷腥，因為肉類食物比起素食，相對來說難以消化，而我們在生活之中常常都是以葷腥為主，但是你知道嗎？肉食吃多了，就會在我們的身體之中累計下來，導致我們的身體之中的垃圾增多，這些垃圾其實就是會危害到我們身體健康的毒素，我們在生活之中，只有排除這些毒素才可以抱住身體的健康，不讓我們的壽命受到影響。

而我們少肉食就可以減少身體之中毒素的累積量，多素食可以幫助哦我們排除身體之中的毒素，雙管結合，就可以幫助我們將身體變得越來越好，讓我們的壽命越來越長，畢竟身體之中的毒素少了，我們的身體自然就會健康了，難道不是么？也真是因為這樣現在才有許多人會說只要“長壽需要少吃一口”，因為少吃一口，身體內的垃圾就少一點;垃圾少一點，人自然就就可以多活一些日子。

結語：在生活之中危害到我們身體健康的事物有許多，其中因為各種各樣的食物所產生的毒素是最容易導致我們患上疾病，甚至是折損壽命的因素，所以我們只有正式起這個問題我們的身體才可保持健康，我們人才可以長壽！