每天早上小腹疼該怎么辦呢？
一日之計在于晨，當(dāng)我們早起有時會感到肚子陣陣疼痛。在夏季很可能是一夜的空調(diào)風(fēng)扇吹太久使肚子著涼，因而早上會感到腹痛。當(dāng)然還有可能是我們腸胃的原因，肚子疼時我們往往束手無策只有默默忍受。如果平時能夠很好地護(hù)理也就不會發(fā)生這樣的現(xiàn)象，那么我們應(yīng)該怎么去好好護(hù)理呢？
腹痛是臨床常見的癥狀，也是促使患者就診的原因。腹痛多由腹內(nèi)組織或器官受到某種強(qiáng)烈刺激或損傷所致，也可由胸部疾病及全身性疾病所致，此外，腹痛又是一種主觀感覺，腹痛的性質(zhì)和強(qiáng)度，不僅受病變情況和刺激程度影響，而且受神經(jīng)和心理等因素的影響。
即患者對疼痛刺激的敏感性存在差異，相同病變的刺激在不同的患者或同一患者的不同時期引起的腹痛在性質(zhì)、強(qiáng)度及持續(xù)時間上有所不同。因此，只有從疾病的病理生理、神經(jīng)生理、心理學(xué)和臨床多方面進(jìn)行剖析，才有可能對腹痛有正確的了解。腹痛在臨床上常分為急性與慢性兩類。
腹痛護(hù)理與調(diào)攝的大要是節(jié)飲食，適寒溫，調(diào)情志。寒痛者要注意保溫，虛痛者宜進(jìn)食易消化食物，熱痛者忌食肥甘厚味和醇酒辛辣，食積者注意節(jié)制飲食，氣滯者要保持心情舒暢。
防運(yùn)動時腹痛的發(fā)生，應(yīng)避免精神緊張，充分做好準(zhǔn)備活動，注意循序漸進(jìn)加大運(yùn)動量，量力而行。此外，劇烈運(yùn)動前，既不要吃得過飽，不要吃平時不習(xí)慣的食物，也不要餓著肚子參加運(yùn)動，一般在飯后1小時后再進(jìn)行運(yùn)動為好。
雖然肚子疼事小，但是大家日常生活中也不可忽視，焉知小病也會釀成大災(zāi)，所以如果平時總是發(fā)生肚子疼這種狀況時大家就要積極護(hù)理了，按照小編介紹的方法一定會讓小腹痛以后離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
