壯陽(yáng)延時(shí)補(bǔ)腎的方法有哪些？

也許是現(xiàn)代社會(huì)生活的壓力太大了，也許是人們經(jīng)常不能按時(shí)作息，生活沒(méi)有規(guī)律，很多男性朋友年紀(jì)輕輕就腰膝酸軟，腎虛，在夫妻生活上總是力不從心，所以很多五花八門的壯陽(yáng)藥，補(bǔ)腎藥應(yīng)運(yùn)而生，可是藥是不能亂吃的，到底什么樣的壯陽(yáng)延時(shí)補(bǔ)腎的方法才是正確的呢？

方法一、戒除不良生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離傷性的行為。

主要包括：不抽煙、不酗酒、不熬夜、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等。吸煙不僅僅是傷肺那么簡(jiǎn)單，對(duì)男性生殖器的危害也很大；而過(guò)度飲酒，酒精則可以抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾性沖動(dòng)刺激的神經(jīng)反射途徑，抑制男性陰莖勃起；經(jīng)常熬夜易患性功能障礙；要重視運(yùn)動(dòng)，研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)不僅可降低陽(yáng)痿幾率，還有助于壯陽(yáng)。

方法二、濫用壯陽(yáng)藥危害大，提倡中藥調(diào)理。

盲目濫用壯陽(yáng)藥，未必能提高性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。中醫(yī)對(duì)陽(yáng)痿早泄的防治，從內(nèi)而外的調(diào)理身體各個(gè)器官的功能，理通經(jīng)脈，維持人體內(nèi)環(huán)境平衡，養(yǎng)血補(bǔ)氣，而達(dá)到強(qiáng)身健體補(bǔ)腎壯陽(yáng)的目的。

方法三、節(jié)制房事，適度手淫

長(zhǎng)期房事過(guò)度，由于性沖動(dòng)的連續(xù)與重復(fù)發(fā)生，無(wú)論男女都會(huì)加重性控制神經(jīng)中樞與性器官的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常性的勞累結(jié)果，物極必反，反而會(huì)引起性功能衰退。手淫沒(méi)錯(cuò)，但頻繁手淫容易精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。

這些方法可以胸根本上起到壯陽(yáng)補(bǔ)腎的作用，而那些五花八門的壯陽(yáng)藥物，一定要慎吃，那只是一時(shí)可以引起性沖動(dòng)，如果經(jīng)常服用，對(duì)身體的傷害非常大。所以關(guān)鍵還在于要多參加體育運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)好了，身體的各個(gè)方面自然就好。ning：1.0000pt; " >患者生活一定要規(guī)律，因?yàn)殛?yáng)痿早泄的人身體素質(zhì)都不會(huì)太好，所以切忌勞累和熬夜，如果有抽煙喝酒的習(xí)慣，也一定要戒掉，抽煙喝酒對(duì)身體素質(zhì)的提高是一個(gè)很大的障礙。

如果真的在20歲就患上陽(yáng)痿早泄，一定要重視，應(yīng)為一般來(lái)說(shuō)在這個(gè)年齡，應(yīng)該正是精力充沛，性能力強(qiáng)的時(shí)候。當(dāng)然也不能病急亂投醫(yī)，吃一些亂七八糟的壯陽(yáng)藥，這樣反而更傷害身體。建議看專業(yè)的醫(yī)生，用中藥調(diào)理。