大便便不凈怎么辦？
上廁所幾乎是人人都會(huì)進(jìn)行的事情，但是有些人就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己大便的時(shí)候便不干凈，誰都不希望自己出現(xiàn)這種情況吧，弄的內(nèi)褲都會(huì)黃黃的，那這是怎么回事呢？應(yīng)該怎么辦呢？接下來就請(qǐng)權(quán)威專家為大家解答一下大便便不干凈是怎么回事吧。
大便是由食物的殘?jiān)退纸M成的，因此，大便數(shù)量和次數(shù)的多少與飲食有密切關(guān)系。一旦出現(xiàn)排便不盡感很可能預(yù)示著您的腸道有炎癥。以下措施會(huì)對(duì)您有所幫助。
1、粗纖維可以刺激腸道蠕動(dòng)，利于排便。燕麥韭菜或干筍等食物可以多吃一些。這種通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來解決便秘的方法可以調(diào)節(jié)加強(qiáng)自身腸道的功能，也沒有什么副作用和其它的不良影響。
2、以肉蓯蓉或當(dāng)歸泡水代茶飲可以有效的解決血虛便秘的問題，尤其是對(duì)體虛者為益。不妨一試。蜂蜜也不錯(cuò)，雖然含糖量不低，可是用量畢竟不多。
3、小腸吸收營(yíng)養(yǎng)，大腸吸收水分。如果有慢性腸炎，也應(yīng)服用水蘇糖，它可以有效增殖有益菌，消除有害菌來調(diào)節(jié)胃腸功能。對(duì)于消除炎癥愈合潰瘍面，有著良好的作用，適合各類人群服用。
4、盡量少用那些有輕瀉作用的所謂的具有清理腸道作用的保健品和蓖麻油來“潤(rùn)腸”。時(shí)間久了大腸的自身功能就會(huì)減弱退化而形成依賴性，成為一種惡性循環(huán)
以上就是為大家?guī)淼年P(guān)于大便便不干凈的相關(guān)文章了，希望大家在看了以上文章之后都能對(duì)大便便不干凈有一個(gè)區(qū)全方面的了解，這樣以后如果發(fā)生類似病癥也能機(jī)制的進(jìn)行治療了。
