如何緩解哮喘呢？
現(xiàn)在患有哮喘疾病的人越來越多了，有的是因?yàn)橄忍煨缘模灿械娜耸且驗(yàn)楹筇飙h(huán)境的影響導(dǎo)致的。當(dāng)哮喘不發(fā)作的時候，患者常常會和常人無異，但是哮喘一旦發(fā)作，常常會讓患者感覺到呼吸困難，嚴(yán)重的就會有窒息身亡的危險(xiǎn)。所以哮喘病人在平時一定要注意，減少哮喘的復(fù)發(fā)的次數(shù)。
良好習(xí)慣：
1、用藥期間，飲食宜清淡營養(yǎng)為主，忌食酸、魔芋、廣菜、動物脂肪，以及生冷、煎炸、燒烤、油膩、霉變、煙熏、辛辣刺激性等食物;2、注意保暖，避免受涼，預(yù)防感冒，以免哮喘復(fù)發(fā)等;3、戒煙酒，甚至避免吸二手煙，保護(hù)肺部健康;4、不要隨地吐痰，應(yīng)把痰吐于紙中或痰盂里，日常戴口罩，避免交叉感染;5、開窗通風(fēng)，可保持空氣清新，呼吸通暢。
飲食護(hù)理：
1、飲食宜清淡，不宜過飽、過咸、過甜，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。
2、宜少食異性蛋白類食物，一旦發(fā)現(xiàn)某種食物確實(shí)可誘發(fā)患者發(fā)病，應(yīng)避免進(jìn)食，宜多食植物性大豆蛋白，如豆類及豆制品等。
3、飲食要保證各種營養(yǎng)素的充足和平衡，特別應(yīng)增加抗氧化營養(yǎng)素如胡蘿卜素、維生素C、E及微量元素硒等。抗氧化營養(yǎng)素可以清除自由基減少對組織的損傷，減少支氣管微量元素硒的方法預(yù)防哮喘，可見到患兒發(fā)作次數(shù)減少，通氣量增加。維生素C、E在新鮮蔬菜及水果中含量豐富，微量元素硒在海帶、大蒜中含量較豐富。
哮喘患者一定要注意自己的過敏原，最好是能夠進(jìn)行脫敏治療，平時也要盡量的遠(yuǎn)離過敏原，以免哮喘的復(fù)發(fā)。平時還要遠(yuǎn)離污染的環(huán)境，減少哮喘發(fā)作。哮喘患者還可以經(jīng)常多吃一些菌類的食物，這樣也可以增強(qiáng)身體的免疫力，減少哮喘的發(fā)作。
