?怎么預(yù)防痔瘡便血便秘

便血便秘是痔瘡主要的表現(xiàn)形式之一。在我們的日常生活中，當(dāng)部分患者痔瘡便血便秘就會(huì)陷入極大的痛苦和恐懼當(dāng)中，影響了自己的生活和工作。痔瘡便血便秘對(duì)于人體的傷害非常的大，但是這樣的傷害是可以避免的，因?yàn)楫?dāng)患者出現(xiàn)這樣的情況是就是患者在飲食規(guī)律上發(fā)生了比較大的變化，那么怎么樣才能預(yù)防痔瘡便血便秘呢？

養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。痔瘡出血多由于大便不暢，用力排便使腹壓增加，造成痔靜脈壓力增大破裂出血。還有的是大便干結(jié)而堅(jiān)硬，通過(guò)肛門時(shí)擦破痔靜脈導(dǎo)致出血。

多吃蔬菜，多喝開(kāi)水可防止便秘。對(duì)于已發(fā)生便秘者，可適當(dāng)多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于潤(rùn)腸通便。定時(shí)排便，少吃辛辣刺激食物有助于減少痔瘡便血。

保持好心情，加強(qiáng)體育鍛煉。不要久站久坐，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，特別是提肛運(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)，減少痔靜脈的壓力。另外每天可以自己跪在床上，取胸膝位，練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)，對(duì)減少痔瘡便血也有較好的效果。

痔瘡出血預(yù)防宜飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉，蘋果，蜂蜜類潤(rùn)腸通便食物。

預(yù)防痔瘡出血，每天定時(shí)大便，(沒(méi)有大便也要定時(shí)到廁所做排便條件反射訓(xùn)練)，每次大便時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以5分鐘左右為宜。

便前便后高錳酸鉀溫水坐浴熏蒸，保持肛門的清潔。每天兩次，每次15分鐘。手指涂上肥皂，輕輕伸進(jìn)肛門按摩，不要太用力，以免損傷粘膜。每天早上起來(lái)的時(shí)候喝一杯溫鹽水或涼白開(kāi)水，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

如果大便干燥的情況下，預(yù)防痔瘡出血可以適當(dāng)服用潤(rùn)腸通便的藥物，經(jīng)常便秘者可用綠豆20克，慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。

預(yù)防痔瘡便血便秘的方法就是以上專家為大家準(zhǔn)備的，希望各位能夠記得這些方法，當(dāng)身邊出現(xiàn)了這樣的痔瘡患者，能夠給他們帶來(lái)幫助。我們都知道痔瘡是一種對(duì)身體和心理傷害都比較大的疾病，所以一旦出現(xiàn)這樣的情況要及時(shí)的去正規(guī)的醫(yī)院治療，也希望各位患者能夠揮發(fā)分健康。