在夏季，少不了外出游玩的節奏，然而，游玩的同時可能會避免不了輕度中暑，這就需要我們普及一些知識了。如果輕度中暑了，我們必須正視現實，采取相應的措施去解決問題。畢竟， 防范于未然！幸運總是會眷顧那些有準備的人！那么，輕度中暑是個什么概念？如果在外輕度中暑了怎么辦？因此，經過小編的再三思考與調查，小編決定與大家一起探討輕度中暑的癥狀及治療。

輕度中暑的表現：

病人除頭暈、口渴癥狀外，還表現為體溫升高至38攝氏度以上，皮膚灼熱、面色潮紅;面色蒼白，嘔吐，皮膚濕冷，脈搏細弱，血壓下降等周圍循環衰竭的表現，體溫往往在38度以上。

輕度中暑并不是十分嚴重，有的時候我們在熾熱的陽光下的操場上演練的時候，會突然有人像是體力不支的樣子作出倒下的姿態，其實那是中暑的癥狀。人在輕度中暑的時候還有一定的意識，不至于不省人事，但是整個人會意識較為模糊，頭痛難當，且伴有一定的嘔吐癥狀，總而言之是比較痛苦的。

那么在這種情況下，我們要如何治療這種輕度中暑的癥狀呢？

1、輕度中暑會出現頭痛、胸悶的癥狀，這個時候旁邊的人要注意邊給患者拍打后背邊幫患者按摩太陽穴，這樣可以減輕患者痛楚，為后續治療做好準備工作，我相信每個中暑的人都希望早日康復。

2、輕度中暑時，可以用體溫計測量一下患者的體溫，如果不是太高可以買一些治療中暑的藥物服下，就可以達到防暑降溫的效果，注意多吃一些清涼瓜果，保證自己體溫不宜過高，早日恢復健康。

3、如果中暑者的體溫偏高，那么就要馬上把患者送到醫護病房里面去接受治療，至少要在醫院里面輸液，而且要經歷一段時間的治療，這樣才能從根本上斷除病根，讓患者得到徹底的康復。

輕度中暑應該這樣用藥：

藿香正氣不是“萬能丹”-----北京中醫藥大學東直門醫院急診科副主任醫師楊保林介紹說，藿香正氣是根據宋代《太平惠民合劑局方》中的藿香正氣散制成的，除了具有祛暑解毒的功效外，還能解表發汗、化解體內淤積的濕氣、理氣和中、增強食欲，主要用于暑熱夾濕造成的輕度中暑，例如，暴雨之后的悶熱天氣，或者長時間的“桑拿天”。這時環境濕度往往超過60%，人們會覺得惡心、頭痛、食欲不振、嘔吐、腹瀉，用藿香正氣比較合適。“但如果是由烈日曝曬引起的中暑，就不適合用藿香正氣了。”中國中醫科學院廣安門醫院急診科醫師藍海濤強調，藿香正氣藥性偏溫，可能加重不適的癥狀。而且，在烈日曝曬下人體會缺水，而藿香正氣具有“除濕”的作用，此時應用反而會“火上澆油”。

烈日曝曬后補水加“仁丹”：

那么，如果我們在大太陽下曬了很長時間，出現了頭暈、頭痛、目眩等中暑癥狀，又該如何應對呢？楊寶林開出的第一個藥方是“脫離高溫環境，補水”。“烈日曝曬中暑，應盡快轉移到陰涼通風的地方，吃些西瓜，或者喝西瓜汁。西瓜含有大量的汁液和糖分，既能補水又補能量。”藍海濤則建議，條件許可時可將綠豆、薏米、菊花、金銀花等偏涼性的藥物，煮湯后服用，也可以起到補水祛暑的作用。“曝曬中暑的患者還可以服用仁丹，仁丹中含有薄荷冰，有散熱、醒腦的作用;仁丹中的小茴香等成分還能緩解由中暑帶來的食欲不振、惡心嘔吐。” 楊保林說。不過，仁丹雖然是非處方藥，但老人、小孩最好在醫生的指導下服用，以避免嚴重不良反應的發生。

“清暑益氣丸”還能生津：

“還有一種常用的中成藥，叫做‘清暑益氣丸’，主要成分包括黃芪、人參等，除了清暑，還能益氣生津，可以用于平時體質較差，以致中暑的患者，這類患者通常伴有口干舌燥、氣虛乏力的癥狀。”楊保林介紹說。楊保林強調，上述藥物僅適用于輕癥中暑病人，如果中暑癥狀比較嚴重，例如大量出汗失水、突然昏厥、不省人事等，就需要盡快送往醫院進行急救，不能耽擱，此時可以先給患者服用一些清開靈口服液(沖劑、膠囊)或安宮牛黃丸急救。

小貼士：輕度中暑并不是大病，有的時候只要我們的照顧方法得當，也可以不治而愈，關鍵是要耐心地陪在病人身邊，隨時隨地進行關心和呵護。

看了以上對這個問題的介紹，相信大家都已經了解了輕度中暑的癥狀及治療，在這里，小編要提醒您，如果輕度中暑治療及時，方法得當，外加適當休息的話，體溫通常會在四小時左右得以恢復，影響不大。但如果救治不及時，采取方法不正確，會使病癥加重，轉變為重癥中暑。刻不容緩，趕緊學起來吧！