肩膀和脖子交界處疼應(yīng)該怎么辦？
平時(shí)的時(shí)候人們可能整天需要面對(duì)電腦，有的時(shí)候一天可能一坐就是一整天，在他們下班的時(shí)候一低頭就會(huì)發(fā)現(xiàn)脖子和肩膀的交界處出現(xiàn)疼痛，出現(xiàn)這種情況往往他們往往會(huì)認(rèn)為是頸椎病所導(dǎo)致的，其實(shí)出現(xiàn)脖子痛還有其他的原因，那么出現(xiàn)這樣的狀況應(yīng)該如何治療比較好呢？
像這些坐著上班的上班族，一旦感覺(jué)到一下情況的時(shí)候呢就差不多可能是有點(diǎn)頸椎病了，像后頸部和肩膀背部疼而且還酸沉得，胳膊也沒(méi)力氣，有的時(shí)候手指也有點(diǎn)發(fā)麻等等這些都是有頸椎疾病的征兆的?；蛘咛^(guò)勞累，長(zhǎng)時(shí)間的姿勢(shì)不正確都有可能脖子疼的。
上班族不要一天的坐著辦公不動(dòng)，隔上一會(huì)就站起來(lái)活動(dòng)一分鐘，或休息一下，以免坐姿固定對(duì)身形也影響。坐姿也要保持是正確的，而且和電腦的距離也保持，以免影響到身體也傷害了眼睛。多活動(dòng)一下脖子，做下脖子操，或者自己按摩一下都可以預(yù)防或減輕這些勁椎疾病的。
運(yùn)動(dòng)還要搭配好飲食的注意才能更好地調(diào)節(jié)頸椎疾病，多吃點(diǎn)含有鈣蛋白質(zhì)和維生素b族c和e等的食物，像牛奶，魚類，豬骨湯，豆類等都可以對(duì)勁椎椎體增生和骨質(zhì)退化疏松有很好的作用的。在一個(gè)就是晚上的枕頭要柔軟不要太高。
注意事項(xiàng)：頸椎不好會(huì)引起很多的生活不便的，所以我們還是要多多的注意不要疾病來(lái)了在保養(yǎng)啊。
小編提醒廣大的患者在平時(shí)的時(shí)候一定要多注意加強(qiáng)身體鍛煉，我也經(jīng)常鍛煉身體可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，從而能夠防御一些疾病，如果脖子疼痛比較嚴(yán)重的話，小編建議您立刻去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，千萬(wàn)不要因?yàn)楣ぷ鞅容^繁忙，而錯(cuò)過(guò)了最佳的治療時(shí)間。
