櫻桃可以起到降血糖的效果嗎？
2017-06-19 06:25:09 來源：360常識網
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導語：患有糖尿病的人在平時的時候飲食上一定要多注意調理，平時的時候想一些淀粉含量比較高的食物，或者含糖分比較高的食物都不能夠吃，如果經常
患有糖尿病的人在平時的時候飲食上一定要多注意調理，平時的時候想一些淀粉含量比較高的食物，或者含糖分比較高的食物都不能夠吃，如果經常吃這些食物不僅不會使我們的血糖出現降低，還有可能會使我們的血糖出現升高，下面小編為大家一起來講解一下降血糖的水果有哪些？
合適的量。
糖尿病患者吃水果的時候，應該堅持總量控制，少量作為基本原則，再吃水果的同時，適當減少主食的量，糖尿病患者如果每餐能減少一點兒主食，就可以在兩餐之間增加一定量的水果，如柚子、橙子、橘子、獼猴桃、李子、葡萄、蘋果、梨、桃等水果，含有豐富的各種營養元素，對于糖尿病患者身體來說很有幫助，因此，糖尿病患者可以適當吃一些水果，但量一定不要太大。
合適的水果。
糖尿病患者并不是所有水果都適合吃，我們知道水果種類很多，但不同品種的水果，由于生長地點、時間、季節、成熟早晚不同，要盡量選擇新下來的、非后熟期的水果，這樣對血糖的影響會降到最低。
高血糖吃什么水果好？
很多高血糖患者不敢吃水果，因為大部分的水果都很甜，其實只要選對水果，高血糖患者還是可以吃水果的。那高血糖患者吃什么水果比較好呢？
柚子：預防糖尿病微血管并發癥;
櫻桃：增加人體內胰島素的含量，降低血糖;
草莓：輔助降糖
蘋果：預防血糖驟升驟降;
橄欖：預防糖尿病并發癥;西瓜：是糖尿病病人安全營養的水果;
荔枝：含有能降低血糖的物質;
獼猴桃：調整糖代謝，防治心血管疾病。
上面文章就是小編為大家整理的一些適合高血糖患者的水果，小編提醒廣大的患者在平時的時候一定要多注意飲食的調理，這階段性史上最好選擇多吃一些新鮮的水果與蔬菜，平時還是要選擇吃一些清淡的食物，還需要經常鍛煉身體，這樣能夠增強人的體質。
