很多人好不容易花費(fèi)了很長(zhǎng)的時(shí)間和金錢治愈了自己出現(xiàn)的風(fēng)濕病問題，但是時(shí)間不久又出現(xiàn)了復(fù)發(fā)的情況，這種情況帶來我們身體雙重折磨，我們一定要杜絕這種情況的發(fā)生，可能很多人對(duì)于風(fēng)濕怎么保養(yǎng)及護(hù)理方法還沒有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，下面就讓我們一起了解一下風(fēng)濕怎么保養(yǎng)及護(hù)理方法吧。

常見的食療品種：

⑴葡萄：味甘，性平，能益氣補(bǔ)血，食之使人健壯，尤以葡萄干補(bǔ)力為甚，宜與桂圓肉同煎服。能益肝腎、強(qiáng)筋骨，用于氣血兩虛之心悸、失眠、神疲、盜汗等。還用于肝腎不足，腰膝酸軟、無力。取葡萄干 500 克 ，人參 10 克 ，浸酒 800 毫升，密封 10 天，每次 30 毫升 ~50 毫升，每日飲服 1~2 次;鮮食或取汁加蜂蜜少許，溫開水送服。用于小便不利、水腫、小便短赤澀痛。取葡萄汁、藕汁、生地黃汁、蜂蜜、木瓜各等份，煎為稀湯，于食前服用，每次 60 毫升 ~100 毫升。

⑵大棗：具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的作用。可作為零食或燉湯食用。常用于類風(fēng)濕病人的脾胃虛弱、倦怠乏力、血虛、精神恍惚、心神不安等。

⑶核桃仁：具有滋肝補(bǔ)腎、益腦健脾、強(qiáng)壯筋骨等作用。每日食用 2~3 個(gè)核桃。

⑷松子仁：具有滋肝補(bǔ)腎、益腦健脾、強(qiáng)壯筋骨等作用。每日食用 3 克 ~ 5 克。

⑸栗子：具有補(bǔ)腎壯腰、養(yǎng)胃健脾的作用。適用于類風(fēng)濕腎虛、腰膝酸軟者。

⑹新鮮桑葚：為平補(bǔ)肝腎之品。用鮮桑葚 500 克 ，鮮桑枝 2 厘米 長(zhǎng)段，浸酒密封 30 天。搖勻，每日飲 20 毫升 ~50 毫升。有祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎、利血脈等作用。

⑺山楂樹根(皮)：用山楂樹根(或皮) 40 克 ~ 50 克 ，煎湯服用，亦可食用山楂果。有舒筋活絡(luò)的作用。治療類風(fēng)濕痹癥。

⑻橄欖：取鮮橄欖根或皮 40 克 ~ 50 克 ，洗凈煎水內(nèi)服，亦可食用橄欖果。治療類風(fēng)濕痹癥，手足麻木等。

⑼桂圓：又稱龍眼、桂圓肉。味甘，性平，入脾、心經(jīng)。是補(bǔ)血益心、長(zhǎng)智益脾之要藥，入脾經(jīng)功勝大棗。單用具有益氣補(bǔ)血功效。用于類風(fēng)濕之后期血細(xì)胞減少、體質(zhì)虛弱、貧血等。 ⑽山藥：具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)腎、脾、肺的作用。適用于類風(fēng)濕病后口渴、乏力、出汗等。

以上內(nèi)容為我們介紹了風(fēng)濕怎么保養(yǎng)及護(hù)理方法，當(dāng)我們治愈風(fēng)濕病后一定要用以上的方法進(jìn)行很好的護(hù)理，才能夠更好的全面的治愈我們出現(xiàn)的風(fēng)濕病問題，以防疾病復(fù)發(fā)帶給我們更大的折磨，希望能夠引起大家的注意。