身上癢怎么辦呢？
平時很多的原因都可能會使得人的皮膚出現(xiàn)一些不適，比如騷癢發(fā)紅，甚至是脫皮等等的情況，這大多數(shù)會和平時不當(dāng)?shù)淖o理有關(guān)系，比如，長時間得不到徹底的清洗，或者是由于某些物質(zhì)出現(xiàn)的過敏等等原因，下面小編來介紹當(dāng)皮膚感覺到瘙癢的時候應(yīng)該采取的一些有效的措施。
減少洗澡次數(shù)加強皮膚護理
洗澡時應(yīng)根據(jù)季節(jié)氣候及個人的皮膚狀況隨時調(diào)整——減少洗澡次數(shù)，并隨著環(huán)境干燥程度的加重而逐漸減少;洗澡的時間不要過長，水溫以不感覺到冷為宜，而且不要搓澡;洗澡宜選用含有滋潤成分的沐浴露，而且盡量減少沐浴露的使用次數(shù)，浴后全身涂抹有滋潤保濕功能的潤膚劑。如皮膚十分干燥的人，可選用甘油、凡士林、橄欖油等滋潤性較強的護膚產(chǎn)品，鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢，但要注意純甘油涂得太多也會引起皮膚干燥，最好是將純甘油加在沐浴露或護膚膏中使用。
補充含維生素A、E的食物
天氣干燥，平時應(yīng)多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，最好養(yǎng)成定時定量喝水的習(xí)慣，在飲食方面，防治皮膚瘙癢必須多攝取某些維生素，飲食中要盡量多攝入些富含維生素A、E的食物，如胡蘿卜，卷心菜及花生、芝麻等類的果仁、香菇等，必要的時候也可以按醫(yī)囑補充適量的維生素。同時，皮膚瘙癢者少食用咖啡及火鍋等辛辣刺激性的食物，過多會增加皮膚上細(xì)菌的繁殖，刺激皮膚，造成皮膚瘙癢。
對于過敏體質(zhì)的朋友，在平時還應(yīng)該盡量的遠(yuǎn)離過敏原，以減少過敏原對皮膚產(chǎn)生的刺激，在比較容易過敏的季節(jié)，外出的時候一定要做好防護，平時也應(yīng)該盡量注意家里的環(huán)境，尤其是要及時的做好除塵，在使用潔面產(chǎn)品的時候最好是能夠選擇中性無刺激的。
