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腳底疼痛按摩的方法是什么

2017-06-20 20:30:53  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):隨著我們對(duì)于中醫(yī)按摩的深入了解,我們?cè)絹?lái)越能夠發(fā)現(xiàn)中醫(yī)按摩的神奇之處,按摩不但可以起到預(yù)防疾病和治療疾病的功效,而且按摩還有減肥瘦

隨著我們對(duì)于中醫(yī)按摩的深入了解,我們?cè)絹?lái)越能夠發(fā)現(xiàn)中醫(yī)按摩的神奇之處,按摩不但可以起到預(yù)防疾病和治療疾病的功效,而且按摩還有減肥瘦身以及美容養(yǎng)顏等好處呢。我們?nèi)梭w的腳底有多個(gè)穴位,按摩腳底可以起到很好的養(yǎng)生保健功效,下文我們給大家介紹一下腳底疼痛的按摩方法。

推法:腳底板上半部“人字形”下約1厘米處,為腎反射區(qū)。雙手大拇指并攏,用力摁住該位置,往上推36次,至腳底發(fā)熱為止。

功效:此法對(duì)腎虛、中氣不足者,有一定的益處。

壓揉法:腳底后跟內(nèi)圓上方中間的位置,為失眠反射區(qū)。雙手大拇指按住該位置,用力壓36次,壓到有酸痛感為宜;再揉3到5分鐘,至發(fā)熱為宜。

功效:此方法,對(duì)頭暈眼花、嚴(yán)重失眠者有幫助。

刮法:腳踝骨以下內(nèi)外兩側(cè)。雙手食指關(guān)節(jié)用力刮36次,至有酸痛感為宜。

功效:對(duì)前列腺等疾病有一定幫助。

在上面的文章里面我們介紹了中醫(yī)按摩的多種功效,我們建議大家都應(yīng)該學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的按摩方法,如果出現(xiàn)了腳底疼痛的癥狀,可以采用我們上文介紹的按摩方法來(lái)緩解病情。

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