怎樣保護(hù)口腔衛(wèi)生呢
近些年來前往醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查的患者越來越多，主要原因是人們沒有保護(hù)好口腔衛(wèi)生而導(dǎo)致各種口腔疾病的發(fā)生，常見就有牙齒疼痛、牙齦炎等疾病。等到病情癥狀嚴(yán)重時(shí)而不得不做一些治療措施，比如說是拔牙等。為了避免這樣的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，下面就來學(xué)習(xí)一下怎樣來保護(hù)口腔衛(wèi)生，預(yù)防各種口腔疾病的發(fā)生。
（一）刷牙刷牙是每個(gè)人常規(guī)的自我口腔保健措施，是機(jī)械性地去除菌斑和口垢最常用的有效方法。每天至少要做的早晚各刷牙一次，最好能夠做到每餐后刷牙，如果做不到，則應(yīng)飯后嗽口。特別要強(qiáng)調(diào)晚間睡前刷牙，因睡后口內(nèi)唾液分泌減少，口內(nèi)自潔作用差，如有食物殘?jiān)鼩埩?，口?nèi)微生物更易滋生繁殖，故睡前必須刷牙，以保持較長時(shí)間的口腔清潔。同時(shí)要注意正確的刷牙方法和刷牙質(zhì)量，刷牙時(shí)間不宜過短，因時(shí)間不夠不足以清除菌斑，故刷牙時(shí)間以三分鐘為宜，且一定要三個(gè)面都刷到。
(二)牙線牙線可用棉、麻、絲尼龍或滌綸制成，不宜過粗或太細(xì)。有含蠟或不含蠟牙線，也有含香料或含氟牙線。含蠟牙線一般用來去除牙間隙的食物殘?jiān)桶坠?，但不易去除菌斑。不含蠟牙線上有細(xì)小纖維與牙面接觸，有利于去除牙菌斑。
（三）嗽口嗽口能清除食物碎片，部分軟垢及口內(nèi)易被含嗽力沖落的污物，故嗽口應(yīng)著重在飯后進(jìn)行。嗽口時(shí)，一般用清潔水即可。為了預(yù)防口腔疾病的發(fā)生，也可根據(jù)不同目的，選用不同藥物的嗽口水嗽口。具體方法應(yīng)咨詢專業(yè)口腔醫(yī)生。
在上文中介紹到的這三個(gè)方法其實(shí)是保護(hù)口腔衛(wèi)生最為基本的常識，但由于太過常見而被大家所忽視，特別是對于一些兒童來說，偏愛吃甜食卻又不能按時(shí)刷牙、漱口，結(jié)果導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)嚴(yán)重的蛀牙情況，不得不接受痛苦的治療，所以還希望家長們都要重視口腔衛(wèi)生問題。
