胃脹呼吸困難應(yīng)該怎么辦？

有很多的孕媽媽在懷孕晚期的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)呼吸困難的情況，如果在這加上不注意飲食的調(diào)理的話很容易還會(huì)出現(xiàn)胃部發(fā)脹，一，出現(xiàn)這種情況的主要原因就是由于隨著分娩時(shí)間的臨近，胎兒的長(zhǎng)大會(huì)使孕媽媽的子宮出現(xiàn)變大從而壓迫內(nèi)臟造成呼吸困難的情況，那么呼吸困難時(shí)應(yīng)該怎么解決呢？

一是如果孕媽媽在做一件事的過(guò)程，或者是因?yàn)槟骋粍?dòng)作突然感覺(jué)呼吸困難，那么，孕媽媽就要克服困難調(diào)整一下此時(shí)的姿勢(shì)，這樣可以有效緩解呼吸困難。調(diào)整完姿勢(shì)后最好是休息一會(huì)。

二是不管在做什么事，要時(shí)刻記得自己是孕婦，動(dòng)作都要緩慢進(jìn)行，如果發(fā)現(xiàn)自己動(dòng)作過(guò)快，有點(diǎn)上期不接下氣時(shí)，就要放慢自己正在做的動(dòng)作，調(diào)整自己的呼吸，掌握呼吸的節(jié)奏，然后停下動(dòng)作休息，直到呼吸舒暢。

三是要學(xué)會(huì)減輕肺部的壓力。要減輕肺部的壓力就要用正確的方法坐好，比如坐在椅子上要坐直，挺胸，這樣才能有效的緩解肺部壓力，不能攤在椅子上，這樣會(huì)擠壓到肺部，造成肺部因壓力而呼吸困難。

四是平時(shí)應(yīng)該多多運(yùn)動(dòng)。呼吸困難很多時(shí)候也是因?yàn)樵型砥冢袐寢寷](méi)有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，造成呼吸系統(tǒng)有點(diǎn)懶散了，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以鍛煉肺部的力量，還能增加身體內(nèi)部機(jī)能的協(xié)調(diào)性，有效提高呼吸系統(tǒng)的能力，而且對(duì)以后的生產(chǎn)也很有幫助。

五是要調(diào)整好適合自己呼吸的睡姿。有很多時(shí)候，孕媽媽們感覺(jué)呼吸困難是在睡覺(jué)的時(shí)候，因?yàn)樗X(jué)躺在床上，孕晚期的胎兒較大，很容易壓迫到肺部或者是呼吸系統(tǒng)，所以，孕晚期孕媽媽準(zhǔn)備睡覺(jué)的時(shí)候要以半躺的方式睡覺(jué)，就是要墊高頭部和背部，這樣半靠著的姿勢(shì)比較不會(huì)因?yàn)閷殞毝绊懙胶粑簿湍芫徑夂粑щy了。

好了，上面文章就是小編為大家整理了一些關(guān)于孕媽媽出現(xiàn)呼吸困難的解決辦法，小編提醒廣大的女性在懷孕期間一定要多注意護(hù)理，這些不舒服的話一定要立刻去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，平時(shí)這時(shí)候還需要定期去醫(yī)院做好產(chǎn)檢，這樣能夠時(shí)刻觀察腹中胎兒的動(dòng)向。