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類風濕夏天注意什么呢

2017-06-22 00:20:00  來源:360常識網   熱度:
導語:要問患上類風濕性疾病的人最害怕什么樣的天氣或者季節?那我想應該就是夏天了。因為夏天的天氣是多雨潮濕的,當然是除了常年干旱少雨的西北

要問患上類風濕性疾病的人最害怕什么樣的天氣或者季節?那我想應該就是夏天了。因為夏天的天氣是多雨潮濕的,當然是除了常年干旱少雨的西北地區。在夏季,尤其是靠近我國南部的地區,患上該疾病的人是非常痛苦的,因為在每當陰天下雨的時候,關節的地方都是酸痛難忍,更嚴重的話甚至會影響到行走坐臥。那么,患上類風濕夏天注意什么呢?下面就讓我們來看一下吧!

1、空調溫度不宜過低,避免關節受寒。

夏季人們都喜歡吹冷風,所以就把空調溫度調的很低,這樣很容易造成關節受涼,引發關節痛。夏季預防類風濕性關節炎,應注意室內溫度的設置,注意通風換氣,夜間不要直吹空調入睡。

2、加強鍛煉,增強身體素質。

多做運動鍛煉,可以增強自身免疫,抵御外界不良因素的干擾,所以即便在炎熱的夏季也應該注意多做鍛煉。適合預防類風濕性關節炎的體育鍛煉有:保健體操、氣功、太極拳、廣播體操、散步等。

3、保持正常的心理狀態。

心情舒暢也有助于類風濕性關節炎的預防。有一些患者是由于精神受刺激,過度悲傷,心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之后,情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此,保持正常的心理狀態,對維持機體的正常免疫功能是重要的。

4、預防類風濕性關節炎就要勞逸結合。

飲食有節、起居有常,勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上,有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制,處于疾病恢復期,往往由于勞累而重新加重或復發,所以要勞逸結合,活動與休息要適度。

從上面的介紹來看,夏天真的是患上類風濕疾病的人們的噩夢季節啊!但是通過上面的介紹,我們也能夠得到一些技巧和方法,雖然這些技巧和方法并不能有效的治療類風濕疾病,但是,至少能夠緩解一下關節難受時的痛苦。同時也希望廣大患者朋友們在平時也要多加注意身體方面的養護。

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