怎么能治好頸椎病呢

多數(shù)的頸椎病和我們的生活息息相關(guān)，多數(shù)發(fā)生在于老年人的身上，一般來說會引起頸椎疼痛，頸椎逐漸，發(fā)生退行性變，一般和骨質(zhì)增生，曲線變彎腰疼，腿麻有很大的關(guān)系，頸椎病出現(xiàn)的問題就會形成腦供血不足，而形成老眼昏花，失眠，頭暈，頭痛的癥狀發(fā)生，怎么能治好頸椎病呢？我們來一起了解一下。

頸椎病又稱頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人，是由于人體頸椎間盤逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。

頸椎病的癥狀有哪些

1. 頸型：

主訴頭、頸、肩疼痛等異常感覺，并伴有相應(yīng)的壓痛點。特征是頸部僵硬、不舒服、疼痛，以及活動不靈活，這也是最常見的一種類型。

2.神經(jīng)根型：

病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力減弱，有時連拿杯都覺得沒有力，病情嚴(yán)重時，整夜疼痛難于入睡。

3. 椎動脈型：

病人的征狀是偏頭痛、頭暈，或者胸悶、

胸痛。每次眩暈發(fā)作都和頸項轉(zhuǎn)動有關(guān)。

4.交感神經(jīng)型：

臨床表現(xiàn)為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經(jīng)癥狀。

長期從事財會、寫作、打字、辦公室等職業(yè)的工作人員，由于長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處于屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內(nèi)的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處于非協(xié)調(diào)受力狀態(tài)，頸后部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生，再加上扭轉(zhuǎn)、側(cè)屈過度，更進(jìn)一步導(dǎo)致?lián)p傷，易于發(fā)生頸椎病。

辦公室工作人員首先在坐姿上應(yīng)保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接觸椅面，雙肩后展，兩肩連線與桌緣平行，脊柱正直，兩足著地。將桌椅高度調(diào)到與自己身高比例合適的最佳狀態(tài)，使目光平視電腦屏幕，雙肩放松。避免頭頸部過度前屈或過度后仰，以減輕長時間端坐引起的頸部疲勞。

1. 坐姿正確 ： 要預(yù)防頸椎病的發(fā)生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放松，保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作者，還應(yīng)不時站起來走動，活動一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到松弛。

2. 活動頸部： 應(yīng)在工作1～2小時左右，有目的地讓頭頸部向前后左右轉(zhuǎn)動數(shù)次，轉(zhuǎn)動時應(yīng)輕柔、緩慢，以達(dá)到各個方向的最大運動范圍為準(zhǔn)。使得頸椎關(guān)節(jié)疲勞得到緩解。

想要治好頸椎病，首先就要找到頸椎病的癥狀以及頸椎病的因素，一般依據(jù)頸椎病的原因有很多種，長期的寫作，打字，辦公室人群均是發(fā)生頸椎病最多的一個地方，一般來說會引起頭暈頭痛，腦供血不足而造成的頭暈，對于怎么能治好頸椎病，還是要根據(jù)個人的身體狀況來進(jìn)行治療。