什么方法可以養胃啊？
2017-06-22 10:04:04 來源：360常識網
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導語：胃病，三分治療，七分養，對于患有胃病的人來說，胃痛是最難以忍受的，而且吃飯這種美好的事也變成了一種折磨。長時間患有胃病的人，想讓胃
胃病，三分治療，七分養，對于患有胃病的人來說，胃痛是最難以忍受的，而且吃飯這種美好的事也變成了一種折磨。長時間患有胃病的人，想讓胃病痊愈是件很困難的事，治療胃病需要從養胃做起。養胃并非是指用藥物進行治療，而是用食療或者一些找方法來養胃。今天小編就將養胃的小方法送給大家。
養胃即清養胃陰。治療胃燥津傷、胃陰不足的方法。癥見胃部灼痛或胃中不舒、易饑、大便燥結、口干咽燥、舌紅少苔、脈細數等。用益胃湯、五汁飲等方。或選用沙參、玉竹、麥冬、石斛、生地等藥治療。
一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病癥;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
平心靜養——胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
養胃，是一件十分精細的活。俗話說的好慢工出細活，只有不急躁慢慢養胃，被傷過的胃才有修復的可能，而且在養胃期間不能大吃大喝，不能飲用烈酒，需要十分注重自己的飲食習慣，養成良好的飲食習慣，再加上循序漸進的養胃方法，胃病會自然而然就遠離你的。
