用什么泡腳治腎虛好呢

生活當(dāng)中的一些小技巧會(huì)使你受益匪淺。這些技巧如果用得很好，而且一直堅(jiān)持使用的話，會(huì)對你的身體造成很好的養(yǎng)護(hù)作用，我們都說熱水燙腳勝過吃藥，很多年輕人無論男女總是會(huì)出現(xiàn)腎臟虛弱，腎陽不足，那么這個(gè)時(shí)候就來為大家介紹一下用什么泡腳治腎虛，又該如何正確地泡腳呢！

一些生活的小技巧，會(huì)使你受益匪淺，如果這些技巧用得好，并且一直堅(jiān)持，它將會(huì)未你打來一些你想不到的價(jià)值。在這里，我們就來介紹泡腳治療腎虛這么一個(gè)技巧。

我國民間有“熱水洗腳，勝吃補(bǔ)藥”的說法，用熱水泡腳有調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。怎么去泡腳才能夠補(bǔ)腎，這就需要一定的方法了。

第一，泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。這是因?yàn)樗疁靥撸p腳的血管容易過度擴(kuò)張，人體內(nèi)血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足;另一方面，水溫太高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。

尤其是發(fā)育期的孩子以及心腦血管疾病、糖尿病患者不宜用過熱的水泡腳。

其次，泡腳時(shí)間不宜過長，以15～30分鐘為宜。這是因?yàn)樵谂菽_過程中，由于人體血液循環(huán)加快，心率也比平時(shí)快，時(shí)間過長則容易增加心臟負(fù)擔(dān)。

另外，泡腳時(shí)，由于更多的血液會(huì)涌向下肢，體質(zhì)虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生昏厥。

最后，飯后半小時(shí)不宜泡腳。吃完飯后，人體內(nèi)大部分血液都流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本來應(yīng)該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。

泡腳最適宜的時(shí)間是每晚7～9時(shí)，這是腎經(jīng)氣血最衰的時(shí)辰，此時(shí)泡腳、按摩能改善全身血液循環(huán)，達(dá)到滋養(yǎng)腎和肝的目的。另外，泡腳用的容器以木盆為好。

小小的一個(gè)生活習(xí)慣，就能改變你的體制，治療腎虛。生活的技巧無處不在，無所不有，擦亮我們善于發(fā)現(xiàn)的眼睛吧！

泡腳的關(guān)鍵在于日常的生活當(dāng)中，理通氣血調(diào)理氣血，幫助身體的血液加快循環(huán)，有效的可以防范心腦血管疾病和高血壓的發(fā)生，不過泡腳不宜水溫太高，容易破壞掉皮膚當(dāng)中的皮脂膜，用什么泡腳治腎虛，相信大家有了一定的了解。